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A vos running

Les forts d'Ambleteuse, le texte de sa publication du 03-07-2019 10:34:25 :
A vos running

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La publication complète :

Une publication de Les forts d'Ambleteuse

Course de 10km chronometrée sur les routes et sentiers d'Ambleteuse
Renseignements: Lesfortsdambleteuse@outlook.fr

Ces publications précédentes

Le 03-07-2019 :
J-5 vous comptez participer à la 3ème édition de la course des 10 kms....
Quelques conseils :
1 - S'échauffer suffisamment (10 km? ça peut paraître long ...
Il est nécessaire de préparer vos muscles et votre coeur au préalable

- IL FAUT PENSER A S'ECHAUFFER SUFFISAMMENT. UNE VINGTAINE DE MINUTES, LENTEMENT

- Veillez enfin à "RESTER COUVERT LE PLUS LONGTEMPS POSSIBLE CAR COURIR AVEC UN ORGANISME FROID S'AVERE DIFFICILE
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Le 02-07-2019 :
Allez c'est parti, on vous réserve un beau parcours, un beau lot d’accueil, et des surprises à la tombola...
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Le 01-07-2019 :
Allez , il vous reste quelques jours pour vous inscrire, on vous attend dimanche avec le soleil
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Le 29-06-2019 :
Un bon week end à tous, allez c'est parti, on vous donne rendez vous le dimanche 7 juillet à ambleteuse.
Les inscriptions se font sur le lien chronopale
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Le 26-06-2019 :
ville-ambleteuse.fr : J-10 - UNE INVITEE SUPPLEMENTAIRE POUR LA 3ème EDITION DES FORTS D'AMBLETEUSE....            VENEZ RELEVER LE DEFI !     26/06/2019 0 J'aime 0 Tweet Imprimer A découvrir aussi La fête d'Ambleteuse 2014LE REPAS DES AINESBAL POPULAIRE MERCREDI 13 JUILLET Membres qui aiment ce contenu Retour...
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03-07-2019 08:00:00

Fin des inscriptions demain soir à MINUIT ‼️

Il ne vous reste plus beaucoup de temps pour vous inscrire à l'Aréna Trail de ce dimanche 7 juillet à l'Aréna Stade Couvert de Liévin ☄️

⚠️ Il n'y aura pas d'inscription sur place ! ⚠️

Découvrez les 6 parcours au programme sur le site internet : ⬇️
http://www.arenatraildelievin.fr

INSCRIPTIONS SUR : ⬇️
https://www.njuko.net/arenatraillievin2019/select_competition
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Arena Trail de Liévin
03-07-2019 05:59:47

Cryo Perf : La récupération fait partie de l’entraînement !
Si vous n’avez jamais testé la cryothérapie ❄️ c’est le moment !!
Attention ⚠️ fin des inscriptions le 4 juillet !
Infos et inscriptions sur le site !!
Dépêchez vous !!


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