Voici en exclusivité le cadeau pour tous les participants du...

Le 10-02-2019 :
Hier soir, c’est Michel qui représentait Courir à Verquin à Nœux les Mines! Affichage de banderole, distribution de flyers et jolie prestation sur le trail nocturne! Il boucle les 11km en 1h08’02’’ malgré les 400D+, la montée de la piste de ski et les problèmes de balisage...
Bravo!
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Le 07-02-2019 :
Si vous ne connaissez pas encore le parcours des Foulées de la St Patrick, si vous avez envie de le re-découvrir ou juste envie de partager un bon moment: Venez courir avec nous le dimanche 3 mars pour une reconnaissance publique du parcours!
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Le 06-02-2019 :
Parce que c’est leur 1ère édition et parce que ce sont nos voisins, 3 semaines après être venu courir à Verquin, n’hésitez pas à participer aux 10 bornes d’Houchin!
Inscription pour notre course et la leur sur asport-timing.com !
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Le 27-01-2019 :
Ce matin, sous des conditions météo dantesques (vent de face à 80 km/h), entre Berck et Le Touquet (par la plage et les dunes), Michel et Fabrice Litzler représentaient Courir à Verquin sur le Trail D2B!
Michel boucle le 41 km en 5h42’02’’ et Fabrice termine le 23.5 km en 3h20’30’’.
Bravo à tous les 2!

Nous avons profité de cette course pour accélérer la promotion de la 4e édition des Foulées de la St Patrick en commençant l’affichage et la distribution de tracts!
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Le 24-01-2019 :
Nouveauté pour cette 4ème édition des Foulées de la St Patrick :
Une Course Ados!!!
Course pour les minimes et les benjamins (donc de 2004 à 2007).
Course nature de 3 km avec montée d’un terril! Chronométrage par puce électronique! Et récompense pour tous les enfants! Tarif:3€. Inscriptions sur internet:
https://asport-event.com/verquin-2019/select_competition
Ou www.asport-timing.com
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➡️ Retrouvez les photos des 6miles 2019 sur http://6miles.fr/

ainsi que sur la page de Philippe Photos sportives : https://www.facebook.com/groups/192054094877841/?ref=br_rs

Bon visionnage !!
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LA ROUTE DU LOUVRE : ‼️ M-3 ‼️

Dans 3 mois, vous y serez !
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Béthune Urban TRAIL : N’oubliez pas le deuxième jeu... échéance le 14 février❤️
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Kes west vous offre une entrée gratuite pour chaque inscription aux Bours six côtes. Alors pourquoi attendre, inscrivez-vous !!!
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Conseils running : 3 séances indispensables pour progresser : La course est avant tout un plaisir, mais quelques règles sont à respecter pour structurer son entrainement et progresser.
Quelques conseils pour vous :
https://www.globe-runners.fr/conseils-running-3-seances-indispensables-progresser/
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