SAMEDI 10 JUIN 2017 à 18H30

Le 16-01-2017 :
LA SOLUTION : CONTRE LE DIABETE, JE BOUGE !!!!

Les complications du diabète en chiffres

Le diabète est un facteur de destruction irréversible de la santé :

1ère cause d’amputation (hors accidents) avec 8.000 cas par an en France
5 à 10 % des diabétiques sont ou seront amputés de l’orteil, du pied ou de la jambe.
2ème cause d’accidents cardio-vasculaires
25% des cas de maladies détruisant les reins lui sont imputables.
1ère cause de cécité après 65 ans, plus de 1000 cas par an.
2% des diabétiques sont aveugles

Le 16-01-2017 :
FOULEES DU LOUP SAMEDI 10 JUIN 2017
Notez cette date sur votre agenda..... a bientôt.
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Le 02-11-2016 :
pour éloigner le diabète :
Quelques conseils:

Une alimentation équilibrée est avant tout une alimentation variée
Plus votre assiette ou votre plateau repas est coloré, plus il y a de chances qu’il soit équilibré
3 repas par jour, c’est essentiel! Et évitez de grignoter entre les repas
En cas de petit creux, optez pour un fruit ou un yaourt
Mangez lentement et prenez le temps de bien mastiquer, vous sentirez plus facilement la satiété
Goûtez vos plats avant de les resaler ou d’ajouter du sucre
Il n’y a pas d’aliment « mauvais », uniquement des mauvaises habitudes alimentaires
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Le 23-06-2016 :
RiedInfo du 22 juin au 5 juillet 2016 | Tv2com - 22 juin 2016 : http://www.tv2com.fr/ried-info/22-06-2016/925
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Le 12-06-2016 :
Ville de Marckolsheim : https://www.facebook.com/Ville.de.Marckolsheim/?fref=nf
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[ INFO RUN]

1ère édition au pays des Asperges.. inscription bientôt en ligne. On vous tiens rapidement informé.
Sportivement votre !

Notre Kochersberg tout enneigé! De belles balades à faire...
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L’Association COW vous souhaite
De Joyeuses Fêtes et une Belle Année Sportive 2017
Rendez-vous le 10 septembre 2017
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Nous avons le grand plaisir de vous annoncer la date de la reconnaissance! Elle aura lieu le 22 janvier 2017, départ 9h pour les marcheurs, et 9h30 pour les coureurs (sur place nous ferons deux groupes)!
Alors rendez vous au club house de Dangolsheim le 22, muni de vos chaussures pour défier notre joli tracé!

Cher(e)s Coureuses, Coureurs, d’Oberschaeffolsheim et de Wolfisheim !
Les COWistes vous donnent Rdv dimanche 11 décembre pour une sortie Saint Nicolas :
- Parcours marche départ à 8h30
- Parcours course à pied départ à 9h15, deux parcours vous seront proposés 8 et 12km
Le départ est prévu à la salle du Muhlbach à Oberschaeffolsheim.

Vin chaud et Manele vous attendront à l’arrivée, offerts par l’association du COW. Afin de faciliter la préparation, Merci nous confirmer votre présence par mail à contact@lacow.org

Venez nombreux !
Sportivement les Coureurs d’Oberschaeffolsheim & Wolfisheim.