Ce vendredi 5 Juillet, le coeur de la foulée muroise...

Le 06-07-2019 :
Une course pleine d’émotions, la foulée muroise c’est courir ensemble mais aussi pour les autres et surtout partager.
Hier soir à la course des deux forts, nos tortues couraient pour et avec Tom.
Run in 2 mure #coursesolidaire #handisport rendez vous le 15 septembre 2019 pour de nouvelles émotions.
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Le 30-06-2019 :
En 2019, nous souhaitons aider Stessie, Tom et LPLIZ | Course à pied Run In 2 Mure : Stessie et Tom sont deux jeunes que nous allons soutenir lors cette édition 2019 (découvrez leurs projets en suivant le lien). Ils participeront bien sûr à notre course avec les équipes Lpliz.
Avant cela, nous vous invitons à venir les accompagner sur la Course des 2 Forts à Irigny organisée par Coureurs De L'ouest Lyonnais​, ce vendredi 5 juillet à 20h. Nous montons 2 équipages de joëlette sur le 9km, nous prenons en charge les frais d'inscription.
Venez partager un moment sportif,...
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Le 26-06-2019 :
Il fait chaud, c’est un épisode de canicule peu favorable pour courir mais la préparation physique peut aussi se faire dans l’eau
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Le 21-06-2019 :
Ça y est c'est l'été, la saison parfaite pour s'entraîner !
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Le 20-06-2019 :
Bientôt les vacances, tu vas avoir plus de temps de pour chausser tes baskets et te préparer pour notre course en septembre !
Si tu as besoin de conseils pour t'y mettre, ou si tu veux simplement nous rencontrer, nous te proposons de venir échanger avec des membres de notre association sur la piste à Saint-Bonnet-de-Mûre. Tu pourras si tu le souhaites réaliser un test de VMA pour avoir une idée de l'allure à adopter pour réussir TA course à la rentrée !
Deux dates possibles : jeudi 27 juin à 19h, ou jeudi 4 juillet à 19h (sous réserve d'un...
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✨M-3✨
Et toi, avec qui vas-tu prendre le départ du Run In Lyon 2019 le 6️⃣ octobre prochain ?
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LE TRAIL DES COURSIERES NE S'ENNUIE PAS
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Le Trail Déraille au Lac des Sapins
Dimanche 07 juillet 2019
Site : https://yacacourir.wixsite.com/traildurail

le sprint final ...
La journée de samedi va être très chargée pour toute l'organisation afin de vous accueillir demain dans les meilleurs conditions.
Au programme, balisage des parcours, préparation des sacs coureurs, récompenses, installation de la salle et du site de départ/arrivée ... bref y'a du taf pour Y'ACA Courir !!!
Nous vous donnons donc rendez-vous dimanche matin dès 7h30 à la salle des sports Daniel Barberet de Cublize, pour les inscriptions sur place ou pour retirer vos dossards.
Bon samedi ... nous allons bien penser à vous !
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Le Trail Déraille au Lac des Sapins
Dimanche 07 juillet 2019
Site : https://yacacourir.wixsite.com/traildurail

Les inscriptions internet sont désormais closes depuis ce vendredi midi.
Vous pouvez néanmoins vous inscrire dimanche 07/07 dès 7h30 à la salle des sports Daniel Barberet de Cublize.
Côté météo, vous devriez être choyés durant cette matinée ... et pas que côté ciel d'ailleurs !!!!

Allez on vous laisse, y'a encore un tout petit peu de taf jusqu'au jour J !
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[RECO UTBV AVEC F. D'HAENE]
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