Profil du 10km

Le 20-02-2018 :
Attention, les inscriptions vont bons train. Pensez à vous inscrire rapidement si vous voulez venir nous rejoindre le 03 ou le 04 mars. Les inscriptions seront closes dans quelques jours!!!

Le 17-02-2018 :
Envie de courir un 10km gratuitement ? On vous offre votre dossard sur le 10km le samedi et vous venez nous donner un coup de main le dimanche. Pour ceux qui sont intéressés envoyer un message en MP.

Le 14-02-2018 :
Vous les attendiez avec impatience????? Voici quelques infos sur les parcours:
10,5 km 500 m+,
22.5 km 850 m+,
39 km 1700m+,
Pour le relais il y aura une partie de 22km et une autre de 17km.
En bonus, les profils des 3 parcours!
Voir les 2 photos

Le 12-02-2018 :
TRAIL DES CABORNIS : Demain il sera trop tard. Pensez à vous inscrire dès maintenant!
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Le 11-02-2018 :
TRAIL DES CABORNIS : Plus que quelques heures pour vous inscrire et venir nous rejoindre. Vous êtes déjà nombreux mais nous vous attendons encore plus nombreux!
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Résultats de notre tirage au sort. Les gagnantes sont Valérie Nachtergaele (semi) et Melanie Tschamber (10km), bravo

Passage rafraîchissant sur le trail du fort
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La respiration en course à pied : La respiration en course à pied.
La respiration abdominale ... un vrai plus pour les coureurs ?
Vos retours.

#lafouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
Voir le lien

Un immense MERCI !
Vous êtes désormais plus de 7000 à suivre la page Facebook du Marathon International du Beaujolais
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Ultra Boucle de la Sarra // 24 heures solo option papotage. Le début de la voie verte est en faux plat descendant, idéal pour se refaire une santé et échanger ses impressions avec les copains après les 563 marches de Nicolas de Lange.
http://ultraboucledelasarra.com #lyon #ultraboucle
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