Foulée Vourloise

Le 03-09-2019 :
Fructose, le sucre idéal de l’effort : Fructose ... le sucre idéal de l'effort.

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Le 28-08-2019 :
À chacun sa course
À chacun son défi
Go FV !!
Du coureur du dimanche à l’ultra terrestre ... tu es le bienvenue !!
Oui
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Le 27-08-2019 :
C’est la rentrée !!!
On est prêt et on vous attends nombreux !!
À bientôt
#cestlarentree #fouleevourloise #achacunsacourse #achacunsondefi #veneznombreux
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Le 26-08-2019 :
La Foulée Vourloise est vraiment fière du parcours de Margot Mry pour son premier Half Iron Man ce we à Vichy . Félicitations Margot !!
Comme on aime dire ... Formée au club
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Le 25-08-2019 :
Petit topo de notre @chevalier_robin sur son aventure autour du Mont Blanc !
Bravo robin !
#montblanc #run #plaisir #passion #achacunsacourse #achacunsondefi #fouleevourloise

Et voilà c'est fait! 6 jours passés sur les sentiers du Tour du Mont Blanc et ses variantes. Avec cela, un passage supplémentaire dans le Beaufortain, c'est tellement beau! Un groupe et une organisation exellente. Les montagnes sont toujours aussi belles. Courir dans ce cadre c'est toujours avec grand plaisir.
Un défi sportif tout de même et un volume d'entraînement non négligeable : 202,9 km et 12 700 dénivelé positif
Déjà l'envie de repartir!

#trailrunning #tourdumontblanc
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Le 13-08-2019 :
Bonne fin d’été à toutes et tous
Suivez nous aussi sur Instagram
La playlist de l’été est sur Deezer !
La FV

Le 13-08-2019 :
Les costauds de la Foulée Vourloise à la recup
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Le 07-08-2019 :
Trail de Val Cenis : il y étais, il l’a fait !! | Bravo a notre champion Daniel | 55. Kms 3000 D+ : du costaud en altitude et avec de la chaleur
44 eme au scratch et 1er V3
#fouleevourloise #trailvalcenis #run #trail #plaisir #partage #achacunsacourse #achacunsondefi
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Le 25-07-2019 :
Ce soir c’est Run & Swim à la FV !!
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Le 19-07-2019 :
Salut la communauté.

Vous souhaitez nous rejoindre l'an prochain ???

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire en téléchargeant le bulletin d'inscription.

N'hésitez pas à nous laisser un message via Messenger si vous avez des questions.

A la rentrée !!

Et n'oubliez pas que vous pouvez nous découvrir gratuitement tt l'été !!

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
#inscription

https://www.dropbox.com/s/nd311tfta8pjwbk/Bulletin_Inscription.pdf?dl=0
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Le 17-07-2019 :
L’entraînement croisé vélo/course à pied : L’été s’est installé et la canicule est là. Difficile d’enchaîner les séances de running sans risquer la surchauffe.

Pour varier les plaisirs, prendre un peu plus d’air, mais aussi booster vos performances, voici un exemple de plan d’entraînement basé sur l’alternance vélo/course à pied !

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
#achacunsonvelo
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Le 16-07-2019 :
Fractionné : cinq séances pour progresser ! - Runners.fr : Cinq séances de fractionnées pour progresser !!
Progresser de manière qualitative, seul ou avec la FV
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Le 14-07-2019 :
Le récit de notre champion @chevalier_robin au Trail de Monteynard | Bravo champion, toute la FV fier de toi !!
... top bon d'enfin rentrer sur ce podium général sur le #traildespasserellesdumonteynard
C'est une belle récompense que j'attendais depuis quelque temps maintenant. Les années d'entraînement ont enfin payés. Ça fait un bien fou et ça donne un gros coup de booste pour la suite.
Un week-end au top qui a commencé samedi sur le kilomètre vertical du Sénépi avec une 2ème place chez les espoirs et 10èmes au général. Sans bâtons, oups!

Puis ça continu dimanche avec la course...
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Le 12-07-2019 :
Le même plaisir, mais à des vitesses différentes | Nouveauté a la rentrée ... deux groupes de niveaux le Jeudi soir | La sortie cool et celle des avions de chasse de la FV |

Alors tu te viens te frotter à quel groupe ???

#fouleevourloise
#achacunsacourse #achacunsondefi #achacunsonjeudi #run #plaisirs #partage #running #trail
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Le 09-07-2019 :
Comment optimiser l’efficacité de la caféine ? : Comment optimiser l’efficacité de la caféine sur vos performances ??
Qui est adepte de la caféine en compétition ?
Une vraie valeur ajoutée ?
Vos retours ☕️

#cafe
#cafeine
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Le 04-07-2019 :
Lyon By Night spécial Été !! |
Encore une réussite grâce à vous | Une trentaine de coureurs sur le bitume Lyonnais | Bravo !! | #fouleevourloise #lyonbynight #run #partage #plaisir #aperoapres #achacunsacourse #achacunsondefi @ Parc de Gerland
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Le 03-07-2019 :
Salut la communauté.

C'est Jeudi à 20h et pas un autre jour !!
Nous partirons à l'heure, alors ne soyez pas en retard.
C'est une règle au club.

Merci de bien prévoir un petit truc à grignoter pour la fin, nous mettrons tt en commun.

En pièce jointe le plan pour nous rejoindre.

Nous vous rappelons que :
. La bonne humeur est de rigueur et que nous comptons sur vous pour faire du bruit dans les rues de Lyon :-)
. LA SORTIE EST OUVERTE A TOUS LES NIVEAUX, alors n'ayez pas peur de nous rejoindre. Nous attendrons tous le monde.

La Foulée Vourloise vous rappel que :
....
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Le 03-07-2019 :
J-1
RDV JEUDI - 20h
LYON BY NIGHT

Le 02-07-2019 :
Adoptez la bonne posture - Runner's World : Pour avoir une longue vie de coureur sans blessures ... c’est simple ... Adoptez la bonne posture !!

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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Le 02-07-2019 :
J-2
RDV JEUDI - 20h
LYON BY NIGHT