Jeudi soir, c'était la troisième séance d'entrainement collectif pour la...

Ultra Boucle de la Sarra, le texte de sa publication du 19-04-2019 07:23:38 :
Jeudi soir, c'était la troisième séance d'entrainement collectif pour la boucle ...

Une séance au départ du magasin TERRE DE RUNNING Lyon ce qui nous a donné l'occasion d'une première grimpette (Chazeaux + Rosaire) à l'échauffement (on est tout de suite dans l'ambiance) pour rejoindre la Piste de la Sarra. Au programme, accélération en descente (départ de la rampe bitume d'accès à l'esplanade), pause reprise de souffle (fallait bien 1 minute) et accélération en montée pour rejoindre le départ. Le tout 4 fois. Ben, ça n'a l'air de rien mais ça décrasse bien les poumons ! Il y avait encore du saucisson à l'arrivée, ça se mérite. :)

✅ Prochaine séance samedi 20 avril à 10h00. Attention la séance sera au départ du Chalet de la Sarra. Ce sera sans coach pour cette fois mais avec bières.

https://www.ultraboucledelasarra.com/2019/03/15/urban-training-2019/ #urbantraining

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Ultra Boucle de la Sarra

Course horaire de 24h solo, 6h solo et 6h relais à 2 ou 3 sur un circuit de 2km et 90m de D+ !
www.ultraboucledelasarra.com

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Urban Training 2019 // Rien ne vaut une bonne chaise pour papoter entre amis. Ultra Boucle de la Sarra Terre de Running Lyon Sport and Run
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Challenge TDR - STRAVA 2019 | Ultra Boucle de la Sarra : Une boucle, un challenge Terre de Running du meilleur tour, quoi de plus logique qu’un segment Strava pour se tester avant le jour J ? Durant 4 semaines (du 4 avril au 31 avril), affrontez-vous et gagnez des bons d’achats Terre de Running de 70 euros ! Chaque lundi les compteurs seront remis à zéro et vous aurez une semaine pour établir votre record et tenter de remporter votre dossard …

Attention, la meilleure performance sera uniquement masculine la semaine 14 (du 01/04 au 07/04) et la semaine 16...
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https://www.ultraboucledelasarra.com/2019/03/15/urban-training-2019/
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