Dossard caritatif Plan International - 10 Km pour Elles 2018 par 10km Pour Elles - 12-04-2018

Le 09-04-2018 :
Jeux concours by MAY TEA

Un peu de fraîcheur avant la course
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Le 09-04-2018 :
10 Km Pour Elles Challenges : Kmax by May Tea, 10km Pour Elles y participe et nous dit :
Tu te prépares pour le 10km pour Elles, tu as à le profil d’une runneuse longue distance et l’accumulation des kilomètres ne te font pas peur alors ce challenge est fait pour toi.
En quoi consiste le challenge ? Cours le maximum de kms en une semaine.

Pour participer, tu dois :
- être une femme
- être inscrite à la course,
- t’inscrire à l’événement et liker notre page
- publier à la fin de la semaine ou de ta période d’entrainement de la semaine une ou plusieurs...
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Le 09-04-2018 :
10 Km Pour Elles Challenges 10k by May Tea, 10km Pour Elles y participe et nous dit :
Tu te prépares pour le 10km pour Elles, tu es régulière à l’entrainement et tu souhaites que tes efforts soient récompensés alors ce challenge est fait pour toi.
En quoi consiste le challenge ? Cours un 10k à l’allure de ton choix pour participer au tirage au sort.

Pour participer, tu dois
- être une femme
- être inscrite à la course,
- t’inscrire à l’événement et liker notre page
- publier une seule capture d’écran (d’une appli running de ton choix ) de ton temps sur 10...
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Le 09-04-2018 :
10 Km Pour Elles Challenges : 5k by May Tea, 10km Pour Elles y participe et nous dit :
Tu te prépares pour le 10km pour Elles, tu as le profil d’une runneuse rapide qui avale 5km aussi vite qu’une gorgée de MAYTEA alors ce challenge est fait pour toi.
En quoi consiste le challenge ? Cours un 5k , le plus rapidement possible sur la période.

Pour participer, tu dois :
- être une femme
- être inscrite à la course,
- t’inscrire à l’événement et liker notre page
- publier une seule capture d’écran (d’une appli running de ton choix ) de ton meilleur temps...
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Le 09-04-2018 :
Training Programme Semaine 6
Hello les runneuses,
Nous sommes à la 6ème semaine de préparation !
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Le Schneider Electric Marathon de Paris commence maintenant ! Les inscriptions pour le 14 avril 2019 sont désormais ouvertes.
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Rejoins la Grande Famille des bénévoles de #LaGrandeCourseDuGrandParis et sois aux premières loges de cet événement unique !

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♫ T’as de l’eau d’coco, coco t’as de l’eau ♫
Vous l’avez dans la tête pour toute la journée maintenant
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Dans 2️⃣ mois,
Tu seras là pour l’exploit !
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Dix conseils pour réussir son 10km ! - Runners.fr : Comment donner le meilleur de soi-même sur un dix bornes ? Le challenge à relever n’est pas si simple. runners.fr vous donne de bons conseils… Quels sont les vôtres ?
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