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Training Programme Semaine 10 Hello les runneuses, Nous sommes à la...

10km Pour Elles, le texte de sa publication du 07-05-2018 09:30:00 :
Training Programme Semaine 10
Hello les runneuses,
Nous sommes à la 10ème semaine de préparation et nous approchons à grande vitesse du jour J.
Pour cette semaine, après avoir travailler la semaine passée la régularité, nous allons chercher à améliorer votre rythme de course.
Bon training, et bonne semaine à toutes
Pensez à vous inscrire, il sera bientôt trop tard.
#10kmpourelles #challenge #trainingprogram #allurespécifique

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La publication complète :

Une publication de 10km Pour Elles

Page officielle du 10km Pour Elles

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Le 22-04-2018 :
Hello les runneuses,

Vous profitez bien du soleil, du beau temps qui nous séduit un peu plus chaque jour et des vacances pour celles qui ont eu l’occasion de s’échapper pour avoir un peu de repos.

Ça met tout le monde de bonne humeur et sa donne de la pêche. Mais n’oublier pas vos entrainements et on se motive pour continuer le programme.

Dit-nous tout alors ! Où est-ce que vous en êtes aves vos entrainements ?

Bonnes vacances à toutes.

#10kmpourelles #détente #soleil #vacances #entrainement
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Le 12-04-2018 :
Dossard caritatif Plan International - 10 Km pour Elles 2018 : Hello les runneuses,

Plan International France notre partenaire caritatif est une ONG de solidarité internationale
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Le 09-04-2018 :
Jeux concours by MAY TEA

Un peu de fraîcheur avant la course
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Le 09-04-2018 :
10 Km Pour Elles Challenges : Kmax by May Tea, 10km Pour Elles y participe et nous dit :
Tu te prépares pour le 10km pour Elles, tu as à le profil d’une runneuse longue distance et l’accumulation des kilomètres ne te font pas peur alors ce challenge est fait pour toi.
En quoi consiste le challenge ? Cours le maximum de kms en une semaine.

Pour participer, tu dois :
- être une femme
- être inscrite à la course,
- t’inscrire à l’événement et liker notre page
- publier à la fin de la semaine ou de ta période d’entrainement de la semaine une ou plusieurs...
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Le 09-04-2018 :
10 Km Pour Elles Challenges 10k by May Tea, 10km Pour Elles y participe et nous dit :
Tu te prépares pour le 10km pour Elles, tu es régulière à l’entrainement et tu souhaites que tes efforts soient récompensés alors ce challenge est fait pour toi.
En quoi consiste le challenge ? Cours un 10k à l’allure de ton choix pour participer au tirage au sort.

Pour participer, tu dois
- être une femme
- être inscrite à la course,
- t’inscrire à l’événement et liker notre page
- publier une seule capture d’écran (d’une appli running de ton choix ) de ton temps sur 10...
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