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Votre pratique de la course à pied par Les 20 Kilomètres de Paris - 15-06-2017

Les 20 Kilomètres de Paris, le texte de sa publication du 15-06-2017 13:02:07 :
Votre pratique de la course à pied : Salut les runners :)
Dans le cadre de nos prochaines newsletters, nous menons une enquête auprès des sportifs qui pratiquent la course à pied en complément de leurs entraînements (foot, rugby, hand, tennis, volley, etc…). Pourriez-vous répondre à notre questionnaire de 7 petites questions ?
Bonne journée !
Bien Sportivement,
Les 20 Kilomètres de Paris

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La publication complète :

Une publication de Les 20 Kilomètres de Paris

Bienvenue sur la page officielle des 20 Km de Paris.

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Le 12-06-2017 :
Entraînement 4 by Diadora - Couleur à porter BLEU !, Les 20 Kilomètres de Paris y participe et nous dit :
Entrainement n°4 – Durée 1h30′ - Bois de Boulogne

Conseil du Coach : Benoit CESAR

Couleur à porter : BLEU

Programme :

Briefing avant entrainement – Échauffement actif 5′ – Footing d’échauffement 20′ à 25′ + séance de COTES (pyramide : 4X 100m, 4 x 150m, 4x200m, 4 x 250m, 4 x 200m, 4 x 150 m, 4 x 100m, récupération : retour en trottinant et entre chaque série 2′)

+ séance d’étirements et abdos, footing récupération 10′ + Briefing après entrainement pendant...
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Le 12-06-2017 :
Petit album de la troisième session du samedi 10 juin 2017 ! Encore beaucoup de monde ! Puis magnifique en rose comme ça
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Le 09-06-2017 :
Entraînement 3 by Diadora - Couleur à porter ROSE !, Les 20 Kilomètres de Paris y participe et nous dit :
Prochain entraînement collectif #20kmParis demain : venez en rose :)
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Le 03-06-2017 :
Le stand des #20kmParis est ouvert à Ambazac pour la course Les Gendarmes et les Voleurs de Temps :)
Venez nous voir si vous êtes dans le coin !
Voir les 2 photos

Le 31-05-2017 :
media.giphy.com : Le 8 octobre vous ne pourrez pas vous tromper !
Départ et Arrivée sous la Tour Eiffel ;)
Inscriptions sur www.20kmparis.com
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Les inscriptions sont ouvertes
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