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Les Foulées Foucarmontaises, le texte de sa publication du 12-08-2019 12:35:23 :
Tic ! Tac ! ⏰ Tic Tac ! Plus que 12 jours pour vous inscrire ! Rendez-vous sur foulees.foucarmont.com pour avoir tous les renseignements.
En 6 km marche, l'an passé, Florent Beauval levait les bras sur la ligne d'arrivée après 34'16 d'effort, vitesse moyenne 10,5 km/h, Gilles Lavoine le talonnait avec un chrono de 34'41, moyenne 10,4 km/h Dossard 49, suivi de Christian Leconte, 36'53 moyenne 9,8 km/h.
Chez les féminines, Sylvie Comont effectuera la boucle en 39'39, moyenne 9,1 km/h, suivie de Brigitte Vallée 40'37 moyenne 8,9 km/h Dossard 33, et sur la 3ème marche du podium Joanick Adam 41'20 moyenne 8,7 km/h Dossard 75.
Attention, si vous vous inscrivez le jour des foulées, il vous en coûtera 2 € de plus !

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La publication complète :

Une publication de Les Foulées Foucarmontaises

Préparez vous pour l'édition 2019

Les Foulées de Foucarmont auront lieu le dimanche 25 août 2019

Ces publications précédentes

Le 06-08-2019 :
J- 20 !⏳Les Foulées Foucarmontaises arrivent à grands pas !
245 Participants en 2018, 132 coureurs et 113 marcheurs.

Pour mémoire, l’an dernier, sur le 10km course, Samuel HOUSSAIS était monté sur la 1ère marche du podium après avoir effectué le parcours en 35’58, soit une moyenne de 16,7 km/h - Dossard 230. Sur la 2ème marche : Yves CHAZERAULT en 36’22 Moyenne 16,5Km/h - Dossard 228 et sur la 3ème marche Adrien DUMOUCHEL en 36’27 Moyenne 16,5 Km/h - Dossard 231.

Pour les Femmes, Patricia PENNEC avait devancé toutes ses concurrentes et terminait en 45’22 Moyenne 13,2 Km/h -Dossard 178 suivie...
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Le 13-07-2019 :
⏳ J-42 pour les Foulées Foucarmontaises ! Les inscriptions en ligne sont ouvertes sur foulees.foucarrmont.com
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Le 07-04-2019 :
⏳ Dans 20 semaines : les foulées foucarmontaises !
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Le 31-03-2019 :
BULLETIN INFO CHALLENGE | BraySports :
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Le 15-12-2018 :
CHALLENGE PAYS DE BRAY 2018 | BraySports : Remise des récompenses du Challenge du Pays de Bray 2018 dans une ambiance chaleureuse, le 30 Novembre dernier à Foucarmont. Retrouvez-en tous les détails ici : http://braysports.fr/2018/12/01/challenge-pays-de-bray-2018-2/
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6/7
6 semaines pour 7km

Au choix, vous pouvez vous entraîner à tenir 7*1km, 3*2,5km, 2*4km avec une récupération en marchant (récup=1/2 temps de course max 4mn)...
S'entraîner en s'entraînant entre amis, collègues, 2 fois par semaine.

Et en ayant été voir le médecin pour valider votre aptitude à pratiquer la course à pied!

7/7...
7 semaines pour 7kms
La première semaine sera finie ce soir, il en restera 6

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