https://inscriptions.courses80.fr/inscriptions/choice.php?o=80&d=az1fU1REXyZvPTgwJmU9byZ5PWNmY2QyMDg0OTVkNTY1ZWY2NmU3ZGZmOWY5ODc2NGRh

Le 19-01-2019 :
https://www.instagram.com/p/Bs0pvBQFk-A/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=unaeq78k6nro

Le 14-01-2019 :
Ça se passe sur Vignacourt !!!
Inscriptions en ligne : https://www.helloasso.com/associations/vital-fitness/evenements/marathon-fitness
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Le 21-12-2018 :
Super footing avec vous tous !!!! Merci pour votre bonne humeur
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Le 27-09-2018 :
Inscriptions possibles le jour J
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Le 17-09-2018 :
Dimanche chez nos voisins !
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24 heures plus tard, vous êtes déjà 200 inscrits ! Ça grimpe, ça grimpe dur...!!!
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Bonjour, nous mettons tout en œuvre pour répondre rapidement à tous. Merci et patience

Allez , allez, vous êtes dans la bonne direction...... semaine 3 !!!! Bon courage les runners !!!

Semaine 3 :

• 1h30
o Mardi : 50’’/40’’ 7 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en 12’45’’ R.2’, 3000 en 12’45 R.2’, 2000 en 8’30’’
o Dimanche : 1h15 à 12.2km/h

• 1h45
o Mardi : 50’’/40’’ 7 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en14’54’’ R.2’, 3000 en 14’54’’ R.2’, 2000 en 9’56’’
o Dimanche : 1h10 à 10.6km/h

• 2h00
o Mardi : 50’’/40’’ 6 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en 16’57’’ R.2’, 3000 en 16’57’’ R.2’, 2000 en 11’18’’
o Dimanche : 1h20 à 9.5km/h

Wahoo ! Plus de 100 inscrits en 3h... ça va vite !

Trail du Liger à Saint-Aubin-Rivière: les inscriptions sont ouvertes : Article du Courrier Picard du 3 Février. Il faut bien-sûr lire Trail du Liger le Dimanche 9 Juin et non 6 Juin
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