Runners En NORD par Trail des evoissons - 25-01-2019

Trail des evoissons, le texte de sa publication du 25-01-2019 19:08:19 :
Runners En NORD : Bim!!! 2 Dossards à gagner pour la Preuse 55km du TDE 2019 les amis!!!
Alors on va sur le groupe des amis Runners En NORD , ou vous allez trouver pas mal de sujet intéressants et aussi vous pouvez tenter de gagner 2 dossards de la Preuse!!!

gogogo!!!

JEU OUVERT AUSSI A CEUX QUI SONT DEJA INSCRITS (REMBOURSEMENT) ;-)

https://www.facebook.com/groupeRunnersennord/?__tn__=%2CdkCH-R-R&eid=ARBZrAcBnCzD_VaP4MYZc0sXdyAbOoDNxmURR5UZEW_xBAo6uuZLeUVxqic4YyMMFvLIRx5AjirYUgT9&hc_ref=ARQuiYvvu4r4DtasQO0FpNeQCkysxo6VjX9pY5-zbUgrWQBYYn6zwFjd0RbD_mtyoFA&fref=nf&hc_location=group

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Trail des evoissons

Le Trail des évoissons est une course pédestre proposant 2 parcours de 46km (1560D+) et 18km (670D+) au pur esprit trail. Course enfants, restauration

Ces publications précédentes

Le 24-01-2019 :
Petite sortie nordique sur le parcours du TDE ce matin
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Le 23-01-2019 :
Le TDE sous la neige, ça pourrait faire une course sympa aussi!
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Le 19-01-2019 :
Salut les amis !
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Le 14-01-2019 :
Vous êtes 1900 à nous suivre!!! Enorme pour un petit trail Picard!!!

Le 04-12-2018 :
Merci le Courrier picard pour ce bel article !
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Semi marathon de la coulée verte
21-01-2019 07:00:00

Allez , top départ pour la première semaine des 8 semaines de préparation

Semaine 1 :

• 1h30 :
o mardi : 30’’/r.30’’ : 12 puis 12 avec R. 3’ entre les séries
o vendredi : 2000m en 8’30’’ r.2’, 2000m en 8’30’’ r.2’ , 1000m en 4’15’’
o dimanche : 1h00 à 12.2km/h

• 1h45 :
o mardi : 30’’/r.30’’ : 12 puis 10 avec R. 3’ entre les séries
o vendredi : 2000m en 9’56’’ r.2’, 2000m en 9’56’’ r.2’ , 1000m en 4’58’’
o dimanche : 1h00 à 10.6km/h

• 2h00
o mardi : 30’’/r.30’’ : 2 séries de 10 avec R. 3’ entre les séries
o vendredi : 2000m en 11’18’’ r.2’, 2000m en 11’18’’ r.2’ , 1000m en 5’39’’
o dimanche : 1h00 à 9.5km/h

BON COURAGE A TOUTES ET TOUS !!!!!

L'AnzacRun
19-01-2019 16:31:08

https://www.instagram.com/p/Bs0pvBQFk-A/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=unaeq78k6nro

Trail du Liger
18-01-2019 18:55:58

Le conservatoire des sites de Picardie a la gestion des larris se situant le long de la vallée du liger (les larris de Inval Boiron, de Le Mazis, de St aubin rivière, et de Le Quesne .) vous pouvez y adhérer en suivant les indications de la présente publication. Je profite de cette publication pour vous rappeler que le parcours emprunte ces larris. Ces larris , présentant une grande richesse écologique, doivent être préservés. C est ainsi que le tracer du parcours est validé par le concervatoire. Il est interdit de sortir du tracer au risque de dégrader ces milieux...
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Semi marathon de la coulée verte
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Nous sommes très heureux de compter parmi nos partenaires , un petit nouveau, Vertig Immo.
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La Transbaie
15-01-2019 12:00:03

Bonjour tout le monde,

Info du jour, à noter dans vos agendas...

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Ouverture des inscriptions pour la Transbaie 2019 qui se déroulera le 23 JUIN, départ à 10H30 (pas de retrait des dossards le jour J):

--> Le 31 Janvier 2019 à 9H <--

Limitée à 6500 personnes

Préparez vos certificats médicaux ou licences sportives.... Seuls les dossiers complets seront validés et comme on dit premier arrivé, premier servi..

En attendant on vous laisse admirer nos beaux paysages!!!!
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Retrouvez toutes les infos sur notre site: www.transbaie.com

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