Parlons un peu ravitaillement: Vous trouverez sur les tables de ravitaillement...

Trail des 3 dauphins, le texte de sa publication du 26-04-2019 15:54:38 :
Parlons un peu ravitaillement:

Vous trouverez sur les tables de ravitaillement du trail des 3 dauphins ( le 25km)
de l'eau , du coca, des bananes, des oranges,des fruits secs, du sucre et des TUCS aux kilomètres 4, 12, 20 et à l'arrivée. Vous disposerez également de deux points d'eau au km 7 et km 15 .
Pour les Balcons de Cavalière (le 12km), même ravitaillement que le 25, au km 4 et à l'arrivée, et un point d'eau au km 7.

D'autre part, c'est bien connu, après l'effort, le réconfort.
De nombreux restaurants de plages seront ouverts dimanche 5 mai, mais je ne peux que vous conseiller de réserver une table à l'école de voile de Cavalière, qui vous à concocté des menus spécial trail:

-Menu Detox: 24€
Jus: Pomme / Carotte / Gingembre
Plat: Salade Veggie & Mozzarella OU Wok Veggie
Dessert: Carpaccio d'Ananas
-Menu Aquaman: 28€
Jus: Kiwi / Gingembre
Plat: Tartare de Saumon & Avocats OU Filet de Dorade & Ecrasé de Pommes de Terres à la Truffe
Dessert: Tarte Pomme Poire
Sur réservation au 04 94 05 86 78.

De quoi reprendre les kilos perdus! :-)

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Trail des 3 dauphins

Le seul trail du Var flirtant avec la grande bleue et le massif des Maures, grâce à des sentiers mythiques et pittoresques, tel que le sentier du littoral.

Ces publications précédentes

Le 24-04-2019 :
3 bonnes nouvelles d'un coup :

- 1/ Jean-Michel Elophe, photographe professionnel de renom (ex-photographe du RCT entre autres...), sera présent sur le Trail des 3 dauphins pour vous "shooter"(il ne s'agit pas de dopage, on est bien d'accord!).
Toutes vos photos seront accessibles en ligne après la course.

- 2/ Dimanche 5 mai prochain, on espère,... il devrait,...il va,...
FAIRE BEAU !!!

- 3/ Il reste encore des dossards pour les courageux:
www.sportips.fr

A bientôt. ;-)
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Le 08-04-2019 :
Une bonne nouvelle pour les amoureux du sentier littoral, celui-ci sera ré-ouvert mercredi matin et vous pourrez le reconnaître dans son ensemble...
En effet une passerelle avait été emportée par un coup de mer cet hiver, ce qui a nécessité des travaux de maçonnerie conséquents.
Le clou du 9ème trail des 3 dauphins sera donc opérationnel le 5 mai prochain!
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Le 03-04-2019 :
Encore un gros mois avant de lacher les fauves sur le sentier littoral!
Attention, numerus clausus à 500 dossards...
www.sportips.fr
Voir la vidéo

Le 11-05-2018 :
ça balise gravement sur les deux parcours 12 et 25km!
plus que 4h avant la fermeture des inscriptions Sportips.... Après, ce sera sur place en fonction des places disponibles.
Voir les 4 photos

Le 25-04-2018 :
Trail Urbain Montélimar : Dimanche soir à minuit, ce sera plus cher...
Les inscriptions pour le trail des 3 dauphins (25km) et les Balcons de Cavalière (12km) seront majorées de 5€...
inscriptions: www.sportips.fr

Par ailleurs, le SCAP Montélimar qui sera présent en force au Lavandou le 13 mai prochain, organise son "Trail Urbain" le 2 juin, avec moultes surprises à la clé... Le bon timing pour enchainer avec le Lavandou!
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SPORTIPS.FR : Pensez à vous inscrire à cette 11ème édition du Trail des Maures

https://sportips.fr/TDM19/

2 Distances
- 24 kms : 20 euros
- 14 kms : 12 euros
Départ des 2 courses à 9h00.

Règlement de l'épreuve sur
http://trail-des-maures.blogspot.com/p/reglement-trail-des-maures-2019.html?m=1
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