Le Trail des Luthiers fait ses GAM à Mirecourt par Foulées de Mirecourt et trail des Luthiers - 09-04-2015

Le 01-04-2015 :
runners.fr : Comment aménager sa charge d’effort à l’approche d’une compétition ? La période d’affûtage, trop souvent bâclée, est d’une importance capitale. Runners.fr donne les clés pour mieux maîtriser l’un des points les plus mystérieux de l’entraînement running.
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Le 14-03-2015 :
Merci aux participants de cette petite sortie du soleil des sourires que demander de plus
rendez vous le 12 avril pour 21Km ou 8 km comme il vous plaira le plus

Le 27-01-2015 :
Entraînement en côtes courtes : faites-vous des jambes béton ! : Bonjour, un petit conseil pour être en forme le jour J. Bonne journée
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Le 23-11-2014 :
Trail du telethon 88 : Envie de faire du sport une petite sortie et une bonne action alors rendez vous le dimanche 14 décembre à La Bourgonce


http://traildutelethon.canalblog.com/
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Le 01-04-2014 :
Sept minutes pour garder la forme ! | Runners.fr : http://runners.fr/sept-minutes-pour-garder-la-forme/
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29 mars 2015
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Préparatifs du trail des 4 vents. Nos petites mains oeuvrent pour la confection des flèches qui seront vos balises pour l édition 2015. Flèches jaunes pour le 17 km ( les mêmes que dimanche au trail des terroirs...) et flèches roses pour le 42 km. Pour la rubalise.... Suspens elle est en fabrication.
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Stage Trail aux 4 vents, TRAIL des 4 Vents y participe et nous dit :
Les 4 Vents vous proposent un stage trail la semaine du 05 juillet au 10 juillet 2015.
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Merci à toutes et à tous, nous n imaginions pas avoir autant d inscrit sur cette premère édition du Medianitrail, c est tout simplement génial.Voici quelques nouvelles sur le déroulement de votre week end:

Vendredi 3 Avril à 16h00 : fin des inscriptions internet. Pour celles et ceux qui non pas envoyés le règlement ainsi que le certificat médical, pas de panique, remettez nous ça au moment du retrait du dossard.

Samedi 4 Avril de 16h00 à 18h00: retrait possible de votre dossard et inscription possible à la salle omnisport de Moyenmoutier(lieu de départ et d arrivée , 37 rue des enclos 88420 Moyenmoutier)

Dimanche 5 Avril à 7h00 : retrait des dossards et inscription sur place.

à 7h45 briefing obligatoire dans la salle omnisport(pour les participants du 31km)et direction le départ en groupe, rue des aiguisettes.

à 8h00 départ du 31 km

à 9h45 briefing obligatoire dans la salle omnisport et direction le départ en groupe, rue des aiguisettes.

à 10h00 départ du 12 km

remise des prix à 13h00

Pour voir les concurrents: sur le 12km et 31km :
1/ Croix de Malfosse, après le centre ville de Moyenmoutier prendre à gauche direction la Prelle, après deux kilomètres prendre Rue Malfosse sur votre gauche et continuer sur environ trois kilomètres pour arriver au point de ravitaillement de la Croix de Malfosse. 2/ Centre ville de Moyenmoutier .

3/ uniquement sur le 31 km: à l entrée de Senones prendre direction La Combe et une fois La combe passée direction Les Quatres Bancs pour arriver au point de ravitaillement.



Nous vous souhaitons par avance une très belle course.

epinalinfos.fr : Vous trouverez les classements du Trail des Terroirs Vosgiens du 29 mars 2015 ci dessous (acrobate reader nécessaire) : Classement général individuel Classement individuel par catégorie Classement général du relais
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