Bon c'est bon hein !

Le 22-08-2019 :
Vive la solidarité entre Muriens et Muriennes !

Un duo féminin recherche un/une partenaire pour constituer un ... trio (c'est bien vous suivez !)

Leur objectif ? Il est double mon capitaine :
⏱ Être finisher

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Le 21-08-2019 :
1er rendez-vous du MUR 2019 pour la distribution de cadeaux avec :

En solo : Nicolas Williate, vainqueur de l'édition #1, Olivier Lechalupé qui revient pour tenter de faire au moins 10 de plus que l'an passé, et les nouveaux Jeremy Landry et Thomas Allègre.
Étaient également représentés : Philippe Poncin, finisher de l'an passé ainsi que Ronan Le Gall Du Tertre et Didier Marie

En duo : Donovan Le Gad, vainqueur duo 2018

En trio : Olivier Desert qui revient après un duo avorté l'an passé, Sylvain Devaux qui a représenté son trio composé de Ced Celte et Gildas Arnoux. Et enfin le...
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Le 20-08-2019 :
Rappel !

Rdv demain, mercredi 21 aout à 18h en bas des escaliers Montmorency pour vous remettre votre compte-rang.

Un cadeau INCROYABLE encore jamais vu sur aucune course !

Vous n'êtes pas encore inscrit et voulez ABSOLUMENT en avoir un ? Rien de plus simple :
☑️ téléchargez le bulletin ci-joint (ou rendez-vous au Magasin Running 76 pour en retirer un) et remplissez le
☑️ joignez votre certif et votre règlement
☑️venez au rdv et vous obtiendrez le cadeau tant espéré !

Ce sera l'occasion également de faire un petit entrainement en groupe, de reconnaitre les lieux pour celles et ceux qui ne connaissent pas, d'échanger sur...
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Le 16-08-2019 :
Allez encore 1 mois et demi avant the D-Day.

J'imagine que vous avez déjà fait chauffer les cuissots dans les escaliers mais que vous êtes comme moi ... au bout d'un certain temps vous ne savez plus si quand vous dites 8 c'est " j'attaque le 8eme ou est ce que j'ai déjà fait le 8eme et j'attaque le 9 ?"

Perso ... ça me prend la tête !

Alors pour remédier à ça et vous permettre de vous entraîner sereinement,

J'AI LE PLAISIR DE VOUS OFFRIR CE SUPERBE COMPTE RANG ! *
(*Offre réservée aux inscrits ou futurs inscrits du MUR #2)

Comme ça, après...
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Le 02-08-2019 :
Vous trouvez que les escaliers Montmorency sont raides !?!?
Observez un peu ceux ci et vous relativiserez !
Presque... dans un moment d'égarement ... vous allez finir par me remercier
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- Course amies -
Un tirage au sort sera effectué parmi toutes les personnes inscrites au Trail des Châtaignes entre le 21 et 28 août afin de remporter un dossard pour le 10km et 20km des 12èmes courses nature du château d’Écouen se déroulant le 28 septembre.
Cela vous feras une belle préparation avant de venir affronter le massif du Parisis le 13 Octobre.
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Quand vous arriverez à ce point du grand parcours, km14, au lieu dit des sources, les ennuies commencent
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Le 1.12, sur le 41km, vous aurez presque le même dénivelé que sur zierre-zinal avec 10km de plus.
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Marcher ? Courir ?
Courir ? Marcher ?
Vous aurez bien le temps de vous poser la question sur les pentes du massif du Parisis !

St-Yorre Running | Vaslin Immobilier | Maison du running | Ville de Cormeilles-en-Parisis | Carrefour Montigny les Cormeilles | Association des Amis du Fort de Cormeilles
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C est parti. Les inscriptions pour la 10e édition sont ouvertes. Elles auront lieu le samedi 9 novembre.
Au programme, pour la première fois, une première course de 5 km sera proposée. Départ 13 h 30.
Puis, 14h30, les mythiques Foulees de Beauchamp partiront pour leur 10e édition.
Pour cette édition, les frais d’inscription largement revus à la baisse. 11 € pour les foulées, et 6 euros pour le 5 km
Attention, pour des raisons de sécurité, les courses sont limitées à 400 coureurs
Inscription en ligne sur le site Oxybol