Existe-t-il un entraînement spécifique pour préparer une Hivernale ? La question...
Hivernale Des Templiers, le texte de sa publication du 10-05-2019 08:36:35 :
Existe-t-il un entraînement spécifique pour préparer une Hivernale ?
La question trouve vite sa réponse, c'est NON.
En résumé...
Pas de séance dans la chambre froide de votre supermarché favori
Pas de séance de cryo, les mollets dans un congélateur
Pas de stage à la Mer de Glace
Pas la peine de couper le chauffage à la Toussaint
Pas la peine de courir torse nu à partir du 11 novembre
Pas la peine de faire des heures sup. chez Picard
Pas la peine de lire les exploits de Jean Louis Etienne (enfin si...à la rigueur, juste pour l'évasion)
Pas la peine d'acheter un husky
Pas la peine d'acheter bidon d'antigel...chaînes et après ski...
Il faut juste boire frais, une bonne citronnade made in maison, couper la télé, s'installer dans un bon canapé, ouvrir un bon vieux carnet à spirales (ou son ordi...!!!) et construire un plan d'entraînement cohérent, simple, à la hauteur de vos capacités physiques et du temps que vous pouvez accorder à cela + prévoir un calendrier de compétitions lui aussi équilibré.
Ou courir tout simplement aux sensations, au bon vouloir de ses envies, en attendant l'été pour courir au frais et l'hiver pour courir au chaud !!!
Traduire cette publication :
La publication complète :
Une publication de Hivernale Des Templiers
Trail hivernal organisé par TEMPLIERS EVENTS le 3 décembre 2017.
Elle est la petite sœur du Festival des Templiers. Pour sa première édition, 5 circuits sont proposés du Larzac Sud, au pays du Roquefort et des cités Templières.
Ces publications précédentes
Le 07-05-2019 :
Après l'Hivernale des Templiers qui est devenue en deux éditions, l'un des grands temps forts de la vie locale (et du trail français) avec 3000 coureurs et autant d'accompagnants, "La fête du Roquefort" voit enfin le jour après des années d'hésitations.
Ainsi, les 8 et 9 juin, la filière Roquefort organise la première édition
d'une grande fête de territoire soit deux grandes journées de rencontres et de gastronomie autour du Roquefort.
Au programme :
• Présence de Chefs de renom
• Carte de saveurs inédites
• Battles et démonstrations culinaires
• 27 représentations de théâtre et de musique
• Expo-photos
• Land Art
• Visites de caves...
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Le 29-04-2019 :
COMMENT ENCHAINER TEMPLIERS + HIVERNALE
Cette question revient régulièrement dans la boîte à outils de la FAQ de l’Hivernale « peut-on enchaîner Templiers + Hivernale ? »
Notre réponse est modulée en fonction de la course que vous allez disputer lors du Festival des Templiers. En effet, il n’y a que 6 semaines séparant ces deux trails et il ne s’agit pas pour nous de vous poussez à la surconsommation. Il faut parfois faire preuve de sagesse et ne pas disputer la course de trop (ou trop longue) au risque de se blesser durablement.
Voici ce qui nous semble faisable ou pas…...
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Le 25-04-2019 :
Comme annoncé, la Rock Shot dont la première édition fut organisée dans le cadre des Templiers 2018, a migré dans le programme de l'Hivernale.
Une décision prise pour étoffer le programme de cette épreuve, mais aussi et surtout pour répondre à la demande des coureurs à la recherche d'une distance courte et abordable qui fait le pendant avec la VO2 Trail et les Capucins sur l'Aubrac.
La Rock Shot sera donc longue de 16 km pour un dénivelé de 750 m+ proposant un tracé évoluant en première partie sur le Larzac et le cirque de Tournemire avant d'attaquer la forteresse...
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Le 29-03-2019 :
MARATHON DE L’ORCHIS
L’Orchis, cette belle orchidée qui illumine le causse de sa robe pourpre, a donné son nom à ce Marathon organisé dans le cadre du Festival.
Dans le même esprit que ces grands frères, les Burons sur l’Aubrac et les Marathon des Causses et du Larzac organisés dans le cadre des Templiers, nous vous proposons pour celui-ci un tracé qui exploite tous les particularismes de ce triangle caussenard qui avance telle la proue d’un navire, cap à l’Ouest.
Les difficultés sont raisonnées, bien dosées pour vous faire évoluer avec docilité sur ce petit plateau, tout en pointe coincé entre la...
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Le 14-03-2019 :
L’ASTRAGALE - UNE DIAGONALE LA COUVERTOIRADE – ROQUEFORT
65 km et 2180 m+
Vibrant – Insolite – Linéaire - Méconnu – Intimiste - Accessible
UN TRAIL AUTHENTIQUE ET RUSTIQUE
Sur les traces des premiers Templiers créés en 1995, sur ces sentiers foulés par les premiers trailers qui ont ouvert la voie, une épreuve dans l’esprit des premiers trails.
UN DEPART MAGIQUE ET SYMBOLIQUE
Tout débute par ce transfert rapide vers la cité de La Couvertoirade. Au chaud, dans le ronronnement douillé du bus conduisant les coureurs au pied de la citadelle moyenâgeuse. Un départ symbolique puis ce tour rapide dans les ruelles pavées de la cité...
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Je m'inscris pour la course : http://www.lescimesdevalon.fr/
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