Foulées du Lavoir 2019 par Foulées du Lavoir 2019 - 11-03-2019

Le 03-03-2019 :
Ça y est, le parcours 2019 est trouvé!
Moins de route plus de chemin, de quoi bien se faire plaisir à tous les niveaux
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Le 02-03-2019 :
Nouveauté du parcours 2019?
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Le 22-01-2019 :
À pied - Le calendrier 2019 des courses hors-stade en Limousin : Rdv le 15 Août pour la 5eme Edition, on vous attend
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Le 11-01-2019 :
Plus que quelques jours pour vous présenter l’affiche 2019 de notre 5ème édition et lancer ainsi le début des inscriptions
2 dossards seront à gagner chaque mois jusqu’au 15 Août ( 1 pour homme et 1 pour femme!)
À vous de jouer

Le 05-12-2018 :
En cette journée Mondiale des bénévoles, nous tenons à remercier tous ceux et toutes celles qui nous permettent de faire de notre épreuve la référence qu’elle est devenue
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Une reco bien garnie à Glénic.
Ce matin 85 participants à la reco des parcours du Passage du Viaduc.Merci à vous et rendez-vous au 7 avril.
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RECO PASSAGE DU VIADUC GLENIC
Dimanche 10 Mars à 9h
Entraînement collectif sur les 2 parcours 9 km et 21 km.
Ouvert à tous les coureurs et vététistes aptes à la pratique du sport
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Le 7 Avril, à l’issue des deux courses, nous vous rappelons qu’une tombola sera organisée.

L’heureuse personne dont le dossard aura été tiré au sort, repartira avec un téléviseur de 138cm . Un bien bel écran pour regarder ultérieurement les photos de la course
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Le temps passe vite, plus que 9 semaines avant la 10 ième édition.
9 semaines c’est la période idéale pour se préparer, pour le 9 ou le 21 km.

Vous hésitez encore pour participer à votre premier trail ? Le 9km est fait pour vous. Motivez vous entre collègues ou entre amis et commencez les sorties de 20/30/45 min. Vous serez au point pour le 7avril. On peut même vous aidez avec un petit plan d’entrainement pour débuter votre préparation si vous le désirez .

Vous avez l’habitude de courir au moins une heure , mais vous hésitez pour vous lancer sur du...
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10 km des Monts de Guéret - Sports Athletiques Marchois : Salut les Loulous, je sais que le bitume n’est pas forcément votre tasse de thé mais vous pourriez y gagner en vitesse à frotter vos coussinets sur le nouveau tracé du 10km des Monts de Guéret. Lechouilles amicales. Le Loup Blanc
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