Les Foulées Pompignacaises

Les Foulées Pompignacaise, c'est un événement sportif annuel qui rassemble les passionnés de course et de randonnée.
Website : http://www.pompignac.fr
Facebook : https://www.facebook.com/fouleespompignacaises/
Google map : pour rejoindre Pompignac (33), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Le 20-10-2014 :
La prochaine édition des Foulées Pompignacaises aura lieu le Dimanche 03 Mai 2015… à Pompignac bien sûr !

Le 29-05-2014 :
Fartlek: l’entraînement nature : Vous vous préparez à un trail ? Vous ne savez pas quel exercice privilégier? Évitez la routine et essayez-vous au fartlek ! Mise en place en Suède par Gösta Holmer, médaillé olympique aux Jeux de 1912, cet exercice permet d’augmenter sa capacité à maintenir sa vitesse maximale aérobie*. Explications.

http://www.ilosport.fr/running/tout-savoir/fartlek-l-entrainement-nature/
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Le 25-05-2014 :
Running : Courir moins, pour courir mieux ? : la méthode CrossFit Endurance est-elle efficace ? : L’idée est partagée par l’immense majorité des runners : pour préparer un marathon, il faut courir souvent et longtemps. Une idée remise en question par le CrossFit Endurance, qui propose de se préparer aux longues distances sans avaler des kilomètres pendant sa préparation. Focus sur une méthode à part.

http://www.ilosport.fr/running/tout-savoir/courir-moins-pour-courir-mieux/
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Le 21-05-2014 :
Comment améliorer son endurance? : Propres à chacun, les capacités d’endurance permettent de progresser sans ressentir une fatigue excessive en fin d’effort. Elles aident également à trouver encore plus de plaisir dans son sport favori et rend plus faciles les efforts de la vie au quotidien. Alors, comment améliorer son endurance ? Explications et conseils pratiques pour progresser.

http://www.ilosport.fr/articles/comment-ameliorer-son-endurance/
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Le 19-05-2014 :
Comment entretenir ses chaussures : Quelques bons conseils pour bien entretenir ses chaussures de running !

http://www.ilosport.fr/running/conseils/comment-entretenir-ses-chaussures/
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Le 04-05-2014 :
Le départ de la randonnée pédestre a eu lieu il y a 15mn. À 10h, départ des courses de 5 et 10km. Bonnes foulées à toutes et à tous !

Le 24-04-2014 :
Connaître son type de foulée : À 10 jours des Foulées Pompignacaises, voici un article intéressant qui devrait vous intéresser : http://www.ilosport.fr/running/conseils/connaitre-son-type-de-foulee/
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Le 14-04-2014 :
COURIR 33 - LE SITE DE LA COURSE A PIED EN GIRONDE : Passionnés de course à pied, voici quelques sites à découvrir : http://www.courir33.net, http://www.jogphoto33.net
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Le 11-04-2014 :
J-23 avant les Foulées. Il va falloir affûter vos chaussures de sport !

Plus d'infos sur Les Foulées Pompignacaises

Les Foulées Pompignacaises, c'est un événement sportif annuel qui propose 2 courses de 5 et 10 km inscrites au programme de la FFA, une randonnée pédestre gratuite de 8 km et une course pour enfants, le tout dans une ambiance conviviale.