NOS PARTENAIRES //

Le 20-10-2014 :
La prochaine édition des Foulées Pompignacaises aura lieu le Dimanche 03 Mai 2015… à Pompignac bien sûr !

Le 29-05-2014 :
Fartlek: l’entraînement nature : Vous vous préparez à un trail ? Vous ne savez pas quel exercice privilégier? Évitez la routine et essayez-vous au fartlek ! Mise en place en Suède par Gösta Holmer, médaillé olympique aux Jeux de 1912, cet exercice permet d’augmenter sa capacité à maintenir sa vitesse maximale aérobie*. Explications.

http://www.ilosport.fr/running/tout-savoir/fartlek-l-entrainement-nature/
En voir plus

Le 25-05-2014 :
Running : Courir moins, pour courir mieux ? : la méthode CrossFit Endurance est-elle efficace ? : L’idée est partagée par l’immense majorité des runners : pour préparer un marathon, il faut courir souvent et longtemps. Une idée remise en question par le CrossFit Endurance, qui propose de se préparer aux longues distances sans avaler des kilomètres pendant sa préparation. Focus sur une méthode à part.

http://www.ilosport.fr/running/tout-savoir/courir-moins-pour-courir-mieux/
En voir plus

Le 21-05-2014 :
Comment améliorer son endurance? : Propres à chacun, les capacités d’endurance permettent de progresser sans ressentir une fatigue excessive en fin d’effort. Elles aident également à trouver encore plus de plaisir dans son sport favori et rend plus faciles les efforts de la vie au quotidien. Alors, comment améliorer son endurance ? Explications et conseils pratiques pour progresser.

http://www.ilosport.fr/articles/comment-ameliorer-son-endurance/
En voir plus

Le 19-05-2014 :
Comment entretenir ses chaussures : Quelques bons conseils pour bien entretenir ses chaussures de running !

http://www.ilosport.fr/running/conseils/comment-entretenir-ses-chaussures/
En voir plus

Merci au 10 Km du Haillan pour la pub ;)
En voir plus

la liste des inscrits mis à jour au 10/04/15 sur le site

METEO SAINT-SELVE par Météo-France- Prévisions Météo gratuites à 10 jours sur toutes les villes... : http://www.meteofrance.com/previsions-meteo-france/saint-selve/33650
En voir plus

Super promos chez un de nos sposors.
Foncez ;)

https://m.facebook.com/niabnousironsaubois?ref=m_notif¬if_t=fbpage_new_message

Saint Selve vous attend ! https://plus.google.com/103814994342126469161/posts/UGnKELFrFPJ