Cap-ferret, mille coureurs au départ de la Foulée des Baïnes - TVBA par Marathon des Villages - 21 Octobre 2018 - 09-06-2014

Le 27-05-2014 :
MARATHON DES VILLAGES : Attention, changement de tarif à partir du 1er juin pour le Marathon des Villages.

https://endurancecui.active.com/event-reg/select-race?e=5825854
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Le 09-05-2014 :
Les résultats du SEMI MARATHON sont en ligne.
BRAVO ET MERCI A TOUS !!!

http://www.semi-legecapferret.com
1500 COUREURS POUR LE BONHEUR DE TOUS!!!!!
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Prêts ? Partez !
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Fartlek: l’entraînement nature : Vous vous préparez à un trail ? Vous ne savez pas quel exercice privilégier? Évitez la routine et essayez-vous au fartlek ! Mise en place en Suède par Gösta Holmer, médaillé olympique aux Jeux de 1912, cet exercice permet d’augmenter sa capacité à maintenir sa vitesse maximale aérobie*. Explications.

http://www.ilosport.fr/running/tout-savoir/fartlek-l-entrainement-nature/
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Running : Courir moins, pour courir mieux ? : la méthode CrossFit Endurance est-elle efficace ? : L’idée est partagée par l’immense majorité des runners : pour préparer un marathon, il faut courir souvent et longtemps. Une idée remise en question par le CrossFit Endurance, qui propose de se préparer aux longues distances sans avaler des kilomètres pendant sa préparation. Focus sur une méthode à part.

http://www.ilosport.fr/running/tout-savoir/courir-moins-pour-courir-mieux/
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Le plaisir au pas de course : L’athlète brugeaise Véronique Jumeaux n’en finit plus de gagner ! Entraîneur à l’ESB (Entente sportive de Bruges), Véronique Jumeaux a terminé première de sa catégorie pour les 100 km de Belvès du Périgord noir en 9h57. Un succès prometteur avant de participer à la seconde édition du Semi-marathon des Jalles !

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Comment améliorer son endurance? : Propres à chacun, les capacités d’endurance permettent de progresser sans ressentir une fatigue excessive en fin d’effort. Elles aident également à trouver encore plus de plaisir dans son sport favori et rend plus faciles les efforts de la vie au quotidien. Alors, comment améliorer son endurance ? Explications et conseils pratiques pour progresser.

http://www.ilosport.fr/articles/comment-ameliorer-son-endurance/
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