NETTOYAGE RENNES • Excel-Nettoyage • Entretien - Bureaux - Copropriétés - Magasins - Remise en état après sinistre – Rennes - Ille-et-Villaine - Bretagne par La troll de course - 2019-06-28

Le 28-06-2019 :
SARL ID' Home : [partenaire] Vous pensez bien que pour construire les obstacles de la Troll de Course nous avons besoin d'un partenaire menuisier... Et bien celui ne fais pas que la menuiserie. C'est un spécialiste de la rénovation immobilière... Et ils s'appellent : ID'Home ! Merci à eux !
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Le 28-06-2019 :
Montgermont. Dimanche : une «Troll» de course avec 21 obstacles : [J-2] A deux jours de la big fiesta de La Troll de Course, nous vous partageons un article du Ouest-France... Youpi ! On est des vedettes, on passe dans l'journal ! ;-)
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Le 27-06-2019 :
Il va y avoir un tsunami d’orange ce dimanche à la Troll de Course ! On se trompe, Gévezé c'est le pied ?

Le 27-06-2019 :
[partenaire] Il nous apporte beaucoup. Entre-autres les t-shirts de tous les bénévoles de la Troll de Course... Nous ne pouvions que les remercier pour leur apport à l'organisation de la Troll de Course ! Vous voulez un t-shirt ? Devenez bénévole de la Troll ! Et puis à Divergent Holding : Merci !
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Le 27-06-2019 :
[partenaire] Sur la place de Montgermont, un bar nous accompagne dans l'aventure de la Troll de Course : le Bar des Sports ! Vous irez bien y boire un verre ce dimanche non ?
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Spécial canicule, message aux adhérents de Courir à Saint Grégoire :

Les activités sportives doivent se dérouler tôt le matin, ou vraiment en fin de journée.

- Veiller à porter des vêtements plutôt clairs (mettez un maillot noir et un maillot blanc en plein soleil, revenez au bout d’une heure : le maillot blanc est frais, le noir est brulant parce qu’il absorbe les rayons du soleil), amples (pour que l’air circule et refroidisse la peau en permettant à la sueur d’être absorbée par cet air), légers.

- Porter une casquette légère, de couleur très claire, pas trop serrée sur le front.

- Consommer une boisson minéralisée pendant les 2 heures qui précèdent l’effort, en consommant 250 à 500 ml, pas plus.

- Pendant l’effort bien sûr il faut boire, un petit peu sans attendre d’avoir soif ; si l’effort dure moins d’une heure de l’eau plate suffit ; au-delà d’une heure il faut apporter dans la boisson un peu de sucre (sirop) et SURTOUT DU SEL

Prudence est de mise, prenez soin de vous, pas de risque inutile

WCAC - Au pays des amish - Courir à Chantepie : WCAC - Au pays des amish - Courir à Chantepie - http://www.courirachantepie.fr/blog/evenements/worldwide-courir-a-chantepie/
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Retour sur RUN 2024 - Courir à Chantepie : Retour sur RUN 2024 - Courir à Chantepie - http://www.courirachantepie.fr/blog/evenements/retour-sur-run-2024/
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Merci et bravo à tous! ;)
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Départ Arrivée - Google Drive : Enfin voici les premières photos !!! Départ Arrivée et podiums ! Encore merci à tous pour cette belle journée !
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