Deuxième l'an dernier, Anne-lise Le Quéré a eu la gentillesse...

Trail des legendes de broceliande, le texte de sa publication du 03-09-2019 19:36:32 :
Deuxième l'an dernier, Anne-lise Le Quéré a eu la gentillesse de nous accorder une petite interview . Nous lui souhaitons une bonne course sur ce nouveau parcours de 52km. "Quel plateau cette année au trail des légendes "
Les 3 premières du challenge OTT en cours (Mélanie, Emmanuelle et Marion) puis le podium 2018 (Camille,Anne-lise et Sylvie) seront présentes au domaine de tremelin pour remporter ce fameux trophée.

Bonjour ANNE-LISE

Tu nous fais le plaisir de revenir sur le trail des légendes 2019 .Merci au nom de toute l’équipe d’organisation. On commence à bien te connaitre sur le circuit OTT mais peux- tu te présenter un peu pour le trail de Brocéliande . Ton passé en course à pied, tes terrains d’entrainement, d’où
viens -tu ?

C'est un plaisir pour moi également de revenir sur cette course!
J'ai toujours couru au collège et au lycée et je participais aux cross et aux compétitions d'athlétisme(1500m). Je me suis mise au trail progressivement en commençant par des distances entre 10 et 15km.
C'est seulement a partir de l'édition de l'intégral du Léguer que je me suis rendue compte que je
prenais du plaisir sur une distance plus longue. J'ai alors décidé de me tester sur les trails OTT l'année dernière mais je ne pensais pas a ce moment-là que je les auraient presque toutes faites.
Je m'entraîne beaucoup autours de chez moi (Trédarzec), j'aime bien faire des sorties sur le GR.

Quelle année 2018 !! ; 2ème au trail des légendes en 4h39 , 1ère à Moncontour puis en 2019 1ère au
TKB et une participation à la transvulcania en 2019 !! ; Quelle progression en trail !! As-tu bien récupéré de toutes ces courses ?

Oui, après les courses , j'aime bien couper l'entraînement pendant une petite semaine, et après je m'y
remets tranquillement. Je pense que c'est très important de prendre le temps de bien récupérer pour pouvoir continuer a courir sans s'épuiser.

Et un ultra en montagne ça te dit ? Pour découvrir les paysages magnifiques et ses longues montées.
As-tu regardé l’UTMB ? Ou pourquoi pas un 100km en montagne ?

L'année dernière, j'ai participé a un trail de 42km dans les Pyrénées et j'ai adoré ça, j'aimerais y retourner sur la distance de 80km. Pour le moment, je n'ai pas envie d'aller au delà de cette distance car je trouve que la préparation prends beaucoup de temps et je ne veux pas que cela devienne une
contrainte car il faut concilier aussi la vie de famille et le travail.
La Transvulcania était une magnifique expérience pour moi, une belle découverte sur une île magnifique.
J'aime bien-sur les grosses courses comme l'UTMB, j'ai suivi sur les réseaux sociaux et il y avait du beau monde sur toutes les distances.

Désormais, tu es assez loin au challenge OTT mais il reste encore 3 courses ; tout est possible
même la première place ; quel est ton programme sur cette fin d’année ?

En effet, j'ai participé qu'à une seule course pour le moment, mais je compte bien faire les autres
pour rentrer dans le classement. Faire un podium me semble compliqué avec des filles très fortes et très motivées qui sont déjà bien classées.

Et la forme actuelle ? Tes entraînements : quel type de séances en ce moment ? As-tu profité des vacances pour faire du dénivelé ?

Je n'ai pas eu de vacances cet été et j’ai fais très peu de séances de dénivelé . J'essaie de compenser avec du renforcement musculaire mais je trouve également important de garder un travail de vitesse dans mes séances.

Le circuit du trail des légendes 2019 change un peu avec 52 km au final et +1300m puis nous avons modifié le sens de parcours avec un départ en direction de la vallée du serein et un retour sur la chambre aux loups au 29eme kilomètre .Le parcours semble te convenir : rapide par moment,
un peu cassant dans la chambre aux loups ainsi que dans le moto cross avec des changements de
rythmes : comment as-tu trouvé ce circuit en 2018 ? As-tu regardé les autres filles inscrites ?

Je pense que pour moi, le sens du parcours de l'année dernière était à mon avantage car j'ai rencontré des difficultés sur les parties techniques au début de la course, la suite étant beaucoup plus roulante, j'ai réussi a bien remonter des places.
Au niveau des filles, il y aura certainement Camille, Mélanie et Marion qui sont en forme en ce moment. Je ne me mets pas de pression, je donne le meilleur de moi-même sur chaque course.

Quel est ton programme pour cette fin d’année 2019 ? tes objectifs ?
Mes objectifs pour cette fin d'année vont être le trail de la vallée du scorff ainsi que le Menestrail.

Et l’hiver, fais tu les cross pour gagner en vitesse ? es tu en club FFA ? As-tu des conseils ou un coach dans le 22 ?
Je ne fais pas les cross et je ne suis pas en club FFA. Je fais partie de la Team Intersport Paimpol Lannion avec qui nous partageons régulièrement des sorties trail ; l'ambiance est conviviale et basé sur le plaisir.
Je n'ai pas de coach mais j'ai eu de précieux conseils avec François Hérisson ; j'ai pu aussi compter sur Jonathan Parisé pour la préparation de la Transvulcania.

Merci ANNE-LISE et nous te souhaitons une bonne course au trail des légendes de Brocéliande

A+
TDLB

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Trail des Légendes de Brocéliande
Dimanche 10 Septembre 2017
Lac de Trémelin - Iffendic

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