Aujourd'hui commencent les plans d'entrainement que nous vous proposons pour...

Trail des Rives de l'Indre - La Châtre, le texte de sa publication du 22-07-2019 07:56:50 :
Aujourd'hui commencent les plans d'entrainement que nous vous proposons pour arriver au top le 15 Septembre prochain. 8km - 14km, coach Dubuget Nicolas vous a contacté de quoi bien bosser! On vous remet tout en pièces jointes!

Et comme on est plutôt sympas et qu'on a envie de mieux vous connaitre, on vous donne rdv pour 2 entrainements sur site:
- Jeudi 1 Août: "Fit Trail" avec Coach Adrien Raffault - inscriptions: https://www.facebook.com/events/767391873663774/

- Dimanche 1 Septembre: "reconnaissance des parcours" - inscriptions: https://www.facebook.com/events/663057580835230/

Allez au boulot!!!

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Trail des Rives de l'Indre - La Châtre

Au cœur de la vallée noire, pays de « bocage » et de sentiers encaissés sur « les rives de l’Indre », les deux parcours (8km et 14km) vous invitent à découvrir les paysages du «Berry- Boischaut-Sud ».

Ces publications précédentes

Le 17-07-2019 :
Retour sur l’entraînement « fit & Trail » d’hier animé par Adrien Raffault Coaching!! On devait être 30... on a fini à 45!!!
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Le 16-07-2019 :
Les marches de l'abbaye ! Le final
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Le 16-07-2019 :
Entraînement avec Adrien Raffault Coaching
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Le 15-07-2019 :
Et on continue avec nos propositions de plans d'entrainement préparés par Nico Dubuget. Oui oui oui vous serez au top le 15 Septembre prochain!

Place à la prépa pour le 8km! Plan a commencer la semaine prochaine! Comme nous sommes sympas on vous a mis le doc en fond blanc pour faciliter les impressions "papier".

Si vous avez des questions, n'hésitez pas. Et maintenant à vous de jouer. Bon entraînements valeureux trailleurs!
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Le 14-07-2019 :
Départ des foulees de briantes
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Nos gazelles ont profité de ce week-end ensoleillé pour sortir partout en France résultats d'un week-end riche en course !

3h de Saint Florent (24 coureurs):
Angélique 3eme Dame avec 30km de course

Les 10km de Betete (129 arrivants):
Victor 30eme et 1er Espoir en 48min18sec
Ludovic 38eme en 50min57sec
Catherine 4eme Dame et 1ere V2 en 55min03sec
Nolwenn 5eme Dame et 1ere Cadette en 55min03sec

Foulées de Brassioux
Les 5.8km(30 arrivants):
David 11eme et 1er V1 en 25min35sec
Delphine 26eme et 1ere V2 en 41min17sec
Theo 27eme en 41min17sec
Sur le 11.6km (43 arrivants):
Dominique 8eme en 54min38sec
Fabrice 18eme en 58min25sec
Cedric 25eme en 1h01min
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