Sous la pluie, les petites mains du relais s’agitent pour...

Le 18-05-2019 :
Déroulement du Relais:

Samedi de 14h à 17h: retrait des dossards
Dimanche de 8h à 9h: retrait des dossards
Petit rappel: un équipier peut récupérer l'ensemble des dossards de son équipe. Et pensez à votre certificat médical de moins d'un an (avec mention "course à pied en compétition") si il n'a pas été transmis via Protiming.
Dimanche 9h15: briefing
9h30: départ
vers 11h30: remise des récompenses

Le 18-05-2019 :
Encore un grand MERCI à l'ensemble de nos partenaires
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Le 18-05-2019 :
J-1 avant la course, voici les derniers conseils nutrition de notre partenaire Alexandra Pays:

La course a lieu dans moins de 24h, ce n'est plus le moment de modifier radicalement son alimentation. Le repas de la veille et le dernier repas ne sont pas pour autant à négliger car ils auront un gros impact sur vos performances lors de l'épreuve.

• Dîner de la veille

Ce repas doit être le plus digeste possible : il ne doit pas être trop riche en fibres, ne doit pas être composé d'aliments à goûts forts (poivrons, oignons, concombre, choux..) et faible en matières grasses.
Il faut...
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Le 15-05-2019 :
Retrait des dossards Relais d’Oésie

Le 14-05-2019 :
Allez , plus que quelques jours avant le départ.
Nous vous invitons à lire ce message d Alexandra Pays, notre diététicienne partenaire, concernant l'alimentation d'avant course:

L'alimentation est une partie importante de la vie du sportif. Elle doit répondre à des besoins spécifiques de façon quantitative mais aussi qualitative afin de permettre au sportif d'atteindre ou de maintenir son niveau de performance, de diminuer le risque de blessure et d'avoir une récupération optimale. Une alimentation équilibrée est indispensable dès le début de la préparation.

Nous sommes à 5 jours de l’événement. Ce n'est plus le moment de changer radicalement son alimentation car cela...
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L EVEIL DE L ÎLE BOUCHARD A LAPCHA AU NEPAL.

trek organisé par le droit savoir des enfants du Népal.Bravo Alex Brunet pour ce film.http://enfantsdunepal.weebly.com/
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Le Corpopétrulis fête sa 10è édition !!
Merci à nos partenaires qui sont là pour nous :-)

Nous vous présentons FAIVELEY : une ancienne entreprise familiale créée en 1919 et qui inventa en 1923 le pantographe de type Z, le plus utilisé de nos jours pour le captage du courant par les locomotives.

Elle est spécialisée dans de nombreux métiers d'équipementiers ferroviaires, avec les systèmes d’accès passagers,les portes palières les pantographes, la climatisation, les convertisseurs statiques, le freinage ferroviaire.
Le groupe gère la conception, la production, la commercialisation et le service.

L'entreprise dispose de 55 sites implantés dans 24 pays.
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[J-7]
Runners, traileurs, pistards... ou tout simplement coureurs ??? Venez défier le chrono sur 1000m lors du Corpopetrulis
➡️où : au stade Camélinat à St-Pierre-Des-Corps
➡️à quelle heure : à partir de 18h30
➡️combien : 1€ l'inscription
➡️pour s'inscrire c'est par ici : https://bit.ly/2vMMZjS
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[BÉNÉVOLES]

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Allez jouer sur la page Le Corpopetrulis à notre
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