Hem - L’invitée du lundi, Laurence Robyn, organisatrice d’Oxyg’Hem par Oxyg'Hem - 2019-05-27

Le 27-05-2019 :
Oxyg'Hem c'est jeudi !
N'oubliez pas de vous inscrire
-En mairie service des sport
-En ligne sur www.oxyghem.fr
(Surcoût de 0,83€)
-la veille de la course, mercredi 29 mai en mairie, de 8h30 à 19h sans interruption
-le jour même de 7h30 à 9h30 attention uniquement pour le 800m et de 7h30 à 10h pour le 10km avec majoration de 3 euros
Attention pas d'inscription le jour même pour le 1.5km et le 5km
N'oubliez pas votre certificat médical !
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Le 25-05-2019 :
A Oxy'hem qui est récompensé?
10km
FÉMININ et MASCULIN
SCRATCH CATÉGORIE
1er 550 € 1er Master 50 €
2e 400 € 1er Sénior 80 €
3e 300 € 1er Espoir 30 €
1er Junior 20 €
1er Cadet Lot

5km
Classement par catégorie : de Minimes à Masters
1 Coupe et 1 Lot aux premiers de chaque catégorie.

1.5km
Classement uniquement des poussins(es) et benjamins(es)
1 Coupe et 1 Lot aux 3 premiers de chaque catégorie.

800m
Médaille offerte à tous les enfants inscrits.

Les challenges
-Challenge Meilleur Déguisement : Meilleur déguisement 100 € en bon d’achat
1 cadeau surprise et 1 photo souvenir offerts à tous les...
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Le 24-05-2019 :
Oxyg'Hem 2019 est officiellement lancé avec la course des enfants ! Les élèves des écoles publiques et privées de Hem ont participé aux courses dans le stade Hidalgo. Ici, pas de classement et une médaille et un T-shirt pour tous. On court tous pour le plaisir du sport. Nouveauté cette année : des enfants de la classe des Mômes de l'IEM La Source et Saint Exupéry ont participé à la course accompagnés et encouragés par des CM2. Bravo à eux.

Retrouvez toutes les photos de la course sur https://bit.ly/2M8eQ99
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Le 23-05-2019 :
A Oxyg'Hem en plus du plaisir et de la satisfaction de courir, d'arriver, de peut-être faire un temps, vous avez des récompenses.
Et il y a la tombola qui propose de très très beaux lots offerts par les partenaires.
Parmi ces lots, des chèques voyage de 1 000 et 500 euros à gagner sur le 10km grâce à Leclerc Voyages de Wattrelos !
Règlement disponible sur www.oxyghem.fr
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Le 22-05-2019 :
Vous voulez courir Oxyg'hem mais vous ne pouvez pas laisser seuls vos enfants ? Nous vous proposons une garderie gratuite !
Elle est ouverte pour les enfants de 2 à 8 ans. Ils seront accueillis par les éducatrices petits enfants de la Maison de la Petite Enfance,dans les locaux de l'école Marie Curie, entrée par le site Diligent, dans la cour, derrière la salle des Inscriptions.
Attention, réservation de place jusqu'à la veille de la course ou le jour même s'il reste des places... Signalez-le lors de votre inscription ou de votre prise de dossard.
Renseignements service des sports au 03...
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Un grand merci à tous, les bénévoles les participants et nos sponsors pour ce magnifique événement !

Cette année notre Trail de la Fraise a rassemblé plus de 3400 coureurs et marcheurs !
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Voici les 1ères photos de Salomé Queyla - Création Audiovisuelle sur le début de notre week-end de la 14ème édition des Foulées de Bondues.

✅ Au programme: retrait des dossards & inscriptions + Préparation des parcours.

Les photos des courses arrivent très prochainement
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running-addict.fr : Sujet qui fait débat : les étirements en course à pied, pour ou contre ? Faut-il faire des étirements après un footing ? Et les étirements avant une séance de fractionné ? Ou alors faut-il ne jamais faire d'étirements ? Chacun à son avis sur le sujet. J’ai le mien, j’ai testé à peu p...
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La Voix du Nord Valenciennes - Denain : On parle de nous dans la Voix du Nord ☺️
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