Amateurs de randonnées et de marches, rendez-vous les 1er et...

Le 28-10-2018 :
Un énorme bravo à L’USA Liévin, le club partenaire des Pieds Velus. Ses athlètes ont brillé ce dimanche matin lors des championnats de France de semi-marathon à Saint-Omer.
Laurent Delannoy est devenu champion de France espoir de la distance et Julie Sylvain décroche la médaille d’argent chez les masters féminines.
Un énorme bravo !

#TDH #LeTrailDesHobbits #LaComté #1erEt2Juin2019 #Trail
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Le 27-10-2018 :
Un nouvel équipementier rejoint les Pieds Velus dans l’aventure du Trail des Hobbits. Et nous vous préparons une belle surprise !
Il s’agit de Bodycross, une marque française créée il y a 5 ans et spécialisée dans le domaine du running et training.
En termes de valeurs, « Bodycross » (qui signifie « qui traverse le corps »), représente l’énergie, la force, et l’âme que toutes les Pattes Blanches ont en elles : l’âme de se dépasser dans le sport, et dans la vie. Bodycross est avant tout un état d’esprit qui s’adresse à des conquérants, des gladiateurs, car la vie est...
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Le 27-10-2018 :
Partenaire du Trail des Hobbits 2019, ELO Optique à Divion est prêt à mettre 2 dossards en jeu.
Mais pour cela, Elo-Optique veut vérifier que les Pattes Blanches sont hyper motivées et leur lance un défi. Alors, likez, partagez, invitez vos amis, faites tout ce que vous voulez !
Si les Pattes Blanches parviennent à cumuler 500 likes sur ce post avant dimanche soir, il y aura un jeu lancé mardi à 18h ! A vous de jouer !

#TDH #LeTrailDesHobbits #LaComté #1erEt2Juin2019 #Trail
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Le 25-10-2018 :
La Comtoise est une épreuve intermédiaire de 30 kilomètres entre la fin du trail court et le début trail long (plus de 42 kilomètres). Elle emprunte les mêmes sentiers que sa grande sœur la Mara-Comtoise mais avec quelques difficultés en moins. En partant une heure après les maratrailers, vous effectuerez tout de même un bon bout de chemin avec eux puisque vous les rattraperez à un moment ou à un autre. Lors de la première édition, cette situation avait contribué à la bonne ambiance et permis de voir la belle solidarité entre coureurs. Ce parcours permettra également aux Pattes...
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Le 25-10-2018 :
La Mara-Comtoise incarne l’épreuve reine du Trail des Hobbits. C’est par elle que tout a commencé avec l’idée d’organiser un marathon ou un mara-trail dans un village de 900 habitants. Une boucle dans les bois, une autre sur le Mont, un passage à mi-parcours sur le village départ-arrivée… Que ce soit pour se tester sur cette distance ou pour un runner aguerri, tout est réuni pour prendre plaisir. Par rapport à 2018, le parcours a évolué pour passer la barre symbolique des 1 000 mètres de dénivelé positif. Mais les Pattes Blanches y trouveront toujours ces belles montées de cordes...
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Ci-dessous : A partir du 1er novembre, voici les catégories pour la nouvelle saison 2019... A prendre en compte pour le Cross des Remparts de ce Samedi 03 Novembre 2018 à BOULOGNE SUR MER ;)
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lavoixdunord.fr : Ce samedi soir, 189 adultes pour la boucle de 12kilomètres et trente participants un...
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Soit vous prévoyez une tenue de plongée, soit on construit un pont d’environ 8m de long...
Alors, pont ou pas pont ?!
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Ca ne s arrange pas !

Le code du sport distingue les fédérations « agréées » des fédérations « délégataires ».

Les fédérations délégataires sont celles ayant obtenu du ministère chargé des sports délégation pour organiser et règlementer la pratique d’un sport en particulier (et de ses différentes disciplines), ce qui est le cas, par exemple des fédérations d’athlétisme, de football, de tennis… ou encore des fédérations de triathlon, de course d’orientation et de pentathlon moderne.

Les fédérations agréées sont des fédérations qui n’ont pas de délégation pour organiser la pratique d’un sport mais qui sont reconnues par le ministère...
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PREPA URBAN TRAIL
SEMAINE 1/ 5

Durée : 3h45
MARDI Endurance
Durée : 1h00 • 30 mn en endurance.
• Faire une série de 10 fois 1 mn 30 à 90-95% FCM sur un parcours vallonné en récupérant 1 mn en course lente entre chaque accélération.
• 10 mn en endurance.
MERCREDI Endurance
Durée : 1h00 • 1 h en endurance + quelques exercices de renforcement musculaire (planche, chaise, corde à sauter, pompes).
SAMEDI Endurance et seuil
Durée : 1h45 • 1 h en endurance (75-78% FCM).
• 12 mn au seuil (85-88% FCM) en ville en multipliant les passages techniques, montées et descentes d’escaliers, bosses.
• 33 mn en...
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