⏰ J-15 ce soir les amis !! Alors on peaufine...

Le 05-03-2018 :
RETOUR EN IMAGE : 5 mars 2011
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Le 01-03-2018 :
A quelques semaines du trail voici notre premier conseil « sécurité » pour nos courses. Nous vous conseillons donc d’emporter un minimum de matériel :
-1 couverture de survie [obligatoire] ✔️
-0,5L d’eau [obligatoire] ✔️
-1 veste coupe vent ✔️
-1 téléphone portable ✔️
Et si vous avez peur de manquer de friandises sur nos ravitaillements, emportez une petite barre de céréales
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Le 25-02-2018 :
Qui est chaud bouillant ? Le TRAIL DES PIQUEURS revient dans 28 jours maintenant!
Vivement les 24 et 25 mars prochain
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Le 12-02-2018 :
Les copains d’Arverne Trail Running étaient au Trail des Couteliers ce WE et ils nous ont fait une jolie petite vidéo !!
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Le 11-02-2018 :
Salut à tous! Voilà, la semaine est passée et nous avons eu deux chanceux (avec respect de la parité) lors du tirage au sort. C’est Valentine Pleyber et Denis Cbn qui gagne un dossard sur l’une de nos nombreuses courses du 24 et 25 mars
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Dimanche 1er avril à 9 heures une reconnaissance des parcours 13 et 21 est proposée par CLF. Accès libre à tous les niveaux avec comme d habitude un ravito d arrivée qui fait la réputation du club. Le parcours rouge du 42 km sera encore bien enneigé. Merci de nous envoyer un petit message avant de venir que l on puisse ajuster le ravito ...Bon week end à tous et n oubliez pas que les inscriptions sur internet pour le 26 mai sont déjà ouvertes.
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[ CHANGEMENT DU SENS DES PARCOURS ]

Si vous avez participé aux éditions passées et que vous rempilez en 2018, sachez que le sens des parcours est inversé ! Là où vous grimpiez, vous descendrez cette année
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Trail de Vulcain a partagé 57 photos.
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Nous sommes allés interviewer Marie-Hélène Pétavy, naturopathe sur Volvic. Elle nous livre de précieux conseils pour tous les sportifs.
Elle nous explique pourquoi la naturopathie a toute sa place pour la préparation du trail en amont de l’épreuve, mais également pendant l’effort et au niveau de la récupération.
On pourra retenir : l’utilisation d’huiles essentielles en massage (avant et après), la particularité des bourgeons de cassis (un « dopant » naturel qui booste les surrénales et augmente ainsi la production de cortisol) et également l’usage de l’homéopathie avec l’Arnica (connu de tous) ainsi que d’autres souches pour éviter les crampes et...
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Dans la montagne d’aujourd’hui
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