Plus que 12 jours !!

Le 01-07-2018 :
Aujourd’hui reco de la partie haute du marathon des 2 lacs 19km d+850m.
Sous une chaleur étouffante nous étions une grosse trentaine de coureurs au départ du lac Servières en direction du lac Guéry pour découvrir des paysages magnifiques.
Merci à tous pour votre participation et à Michel de l’auberge du Servières pour son accueil.
Nous vous donnons rendez-vous le 22 juillet Rochefort-Montagne.
Pensez à vous inscrire sur http://foulees-des-2-roches.fr/

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Le 24-06-2018 :
Nous étions une trentaine pour la reco du 27km La Tuilière d+950m .
Merci à nos partenaires RUNNING SHOP, OXSITIS et COEUR DE FERMIER pour leur participation
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Le 24-06-2018 :
Reco du 27km en direct
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Le 10-06-2018 :
Ce matin nous étions un bon groupe avec une majorité féminine pour la reconnaissance du 15km ‘La Sanadoire ´ d+490m avec un temps lourd sans aucune averse
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Le 31-05-2018 :
Dernier jour pour pour gagner votre dossard pour cela vous devez commenter,liker et partager
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LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy

Hello les Buddy’s! Je continue sur ma lancée, en vous parlant des 3 habitudes alimentaires quotidiennes pour maximiser vos performances.

➡ Des féculents tu mangeras… Oui, mais complets !”
Si vous voulez maximiser vos réserves en énergie et éviter une survenue trop brutale du fameux “mur’’, il vous faut impérativement revoir la qualité de ces derniers.

L’intérêt ? Ces féculents sont bien plus riches en fibres, vitamines et minéraux ! Ceci va participer à couvrir vos besoins bien sûr, mais aussi permettre de recharger vos batteries durablement, tout en favorisant une meilleure régulation de l’appétit.

Quelques exemples...
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TERRES de ROYAT...100% TRAIL made in ROYAT...
Cette Anne vous y passerez...Regard de 23km...
Merci à jm Dancie.(Clichés ROYAT u t)....
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Dimanche c’est la Traversée de la Vallée Verte on vous y attend nombreux pour un rendez vous Trail au top !
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TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE : Important
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LES PARTENAIRES DU GTCF

Surprise ! Athlerunning Clermont, magasin spécialisé bien connu des Clermontois et Stimium, qui propose une gamme de compléments nutritifs pour la santé des sportifs, deviennent partenaires des podiums du GTCF !

Ils vous préparent de beaux lots :) Une motivation supplémentaire pour celles et ceux qui visent un chrono ?


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