Ce weekend, c'est double séance Urban Training. Elle est pas...

Le 06-05-2019 :
Les dotations 2019 ! | Ultra Boucle de la Sarra : Cette année, l’Ultra Boucle de la Sarra récompensera 48 coureurs. Découvrez les dotations 2019 offertes par nos partenaires. Un grand merci à eux. :)
https://www.ultraboucledelasarra.com/2019/05/04/les-dotations-2019/
SUPRABEAM France Sigvaris Sports CimAlp CryoReflex - Cryothérapie Corps Entier Lyon Brasserie Single Track Grand Frais
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Le 04-05-2019 :
ULTRA BOUCLE de la SARRA 2019 : La liste des inscrits est en ligne, c'est le moment de vérifier votre inscription : bien inscrit ? dossier complet ?
Si tu n'es pas encore inscrit, il est toujours temps pour le faire.
✅ Pour la liste c'est par ici que ça se passe : https://www.njuko.net/ultraboucledelasarra2019/registrations-list
✅Pour s'inscrire, c'est par là : https://ultraboucledelasarra.com
Ultra Boucle de la Sarra #lesinscrits2019
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Le 04-05-2019 :
Travail en descente : un peu de thèorie avant la mise en pratique. :)
Sport and Run
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Le 04-05-2019 :
Urban Training 2019 - J7 // Une séance spéciale testing manchons Sigvaris Pulse Road.

Après avoir mesuré nos tours de chevilles pour choisir la taille de manchons la plus adaptée à notre morphologie, nous avons débuté la séance par un tour d'échauffement sur la boucle (à l'envers pour changer). L'objectif de la séance était un travail en descente sur la Piste de la Sarra. Dix répétitions de 10 secondes de descente rapide, récup de 50 secondes en marchant en montée (oui le coach à parfois des drôles de notions de la récup). Deux allers-retours complets toujours dans la piste pour continuer...
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Le 02-05-2019 :
Pensez à vous inscrire pour le testing SIGVARIS et la prochaine séance Urban Training de ce samedi 4 mai. :)
https://www.ultraboucledelasarra.com/2019/03/15/urban-training-2019/ #cavapulser
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Chassieu 2019-photographe officiel : Last but not least: l'album du photographe officiel!!

Nous vous donnons rdv l'année prochaine, dernier we d'avril !!

https://photos.app.goo.gl/H5oVUy4hrfQRFwoG9
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Après la course, soit vous venez avec votre pique-nique "tiré du sac", soit vous avez la possibilité de réserver votre "panier repas" depuis notre site
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Optic Sathonay : Comment ça, vous n'avez pas vu que les inscriptions à la Villageoise le 16 Juin sont possibles ici http://www.villageoise.net/inscriptions/ ???

Alors, dans ce cas là, il vous faut de nouvelles lunettes ! Et qui mieux que nos partenaires de Optic Sathonay pour vous aider à trouver la paire qui vous convient ?
N'hésitez pas à rencontrer Alexandre et Aurélie pour avoir des conseils
Site Web : www.optic-sathonay.fr
Page Facebook : https://www.facebook.com/OpticSathonay/
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Notre nouvelle bâche pour annoncer le prochain trail, est présente sur le rond point de Saint Martin en haut, pour la semaine à l'occasion des Coursières.
Merci à la mairie de Saint-Martin-en-Haut
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Covoiturage - Trail des Coursières des Hauts du Lyonnais : J-5 : PLUS DE 1500 COUREURS : PENSEZ COVOITURAGE OU TRANSPORTS EN COMMUN

et oui vous serez très nombreux sur l'ensemble des 4 courses. Pour éviter quelques engorgements n'hésitez pas a bien remplir les voitures ou prendre le bus ( par exemple le 2EX au départ de Lyon.

Plus d'infos ci dessous
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