INFOS PARTENAIRE : TRIGGER POINT // Connaissez-vous les Trigger Points, ces...

10km Pour Elles, le texte de sa publication du 22-03-2017 15:08:13 :
INFOS PARTENAIRE : TRIGGER POINT //
Connaissez-vous les Trigger Points, ces points musculaires douloureux qui apparaissent lors d’une activité sportive intense, lors d’une blessure musculaire, ou tout simplement par les mouvements répétés de la vie quotidienne ?
Pour celles qui souhaitent découvrir comment les réduire, pensez à faire un saut au Salon du Running (Paris, Porte de Versailles, du 6 au 8 avril) pour tester et découvrir les produits Trigger Point dans des sessions training gratuites et encadrées par des coachs et directement sur le stand (N°138-142)
Sessions training: le vendredi (15h30 - 16h) et le samedi (11h-11H30). Nombre de place limitées :)
Informations et inscriptions :
https://www.zippypass.com/blog/inscrivez-vous-aux-seances-d-entrainements-salon-du-running-2017

#10kmpourelles #triggerpoint #automassage

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La publication complète :

Une publication de 10km Pour Elles

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Le 08-03-2017 :
Savez vous qui sont les Midinettes ?

Elles sont les premières marcheuses / runneuses à s’être élancées le 25 Octobre 1903, sur la première course exclusivement féminine en France reliant Paris à Nanterre. Jeunes ouvrières de la couture et de la mode, elles n’avaient qu’un seul objectif : parcourir les 12km pour une symbolique forte, démontrer les capacités de toutes les femmes.
Depuis, nombreuses ont repris le flambeau, et grâce à vous la pratique féminine sur les courses de longue distance a beaucoup évolué. Alors en cette journée des droits de la femme, célébrons toutes les sportives qui font avancer la pratique...
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Le 06-03-2017 :
PLAYLIST RUNNING RADIO FG //

Hello les runneuses,
Pour aider toutes celles qui vont attaquer le programme running de la semaine, Radio FG vous a préparé la première playlist de la saison afin de vous mettre dans le bon rythme.
Playlist à créer ou à retrouver sous Deezer : http://www.deezer.com/playlist/2868500162
Bon training à toutes.

#10kmpourelles #trainwithmusic #FuckingGoodMusic #RadioFG #trainandprogress
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Le 14-02-2017 :
Votre défi du printemps //

Tag tes sportives préférées pour relever avec toi le défi running du printemps. Combien serez vous sur la ligne de départ cette année?

#10kmpourelles #jecoursenéquipe #affirmezlessportivesquevousêtes
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Le 17-10-2016 :
Chères Runneuses,

Automne ; Hiver ; 2 mots qui font froid dans le dos quand nous devons mettre nos runnings...
Pour être prêtes au printemps, il faut affirmer les sportives que vous êtes en toute saison.
Running, fitness, yoga, aquagym,...peu importe ! Garder le rythme en pratiquant une activité physique régulière.
#jesuissportiveentoutesaison #affirmezlesportivesquevousêtes
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Le 23-09-2016 :
Chères Runneuses,

A l’approche de ce premier week end d’automne (période difficile pour le moral et la pratique du running :) ), quelques conseils pour tenir jusqu’au printemps prochain !
- Fixez-vous des objectifs à court (quelques jours), moyen (quelques semaines) et long terme (quelques mois).
- Equipez-vous de manière adaptée (humidité, froid, pluie)
- Regroupez le plus souvent possible votre team d’entrainement pour garder de la motivation.

Bon entrainement à toutes pour cet automne !

#affirmezlasportivequevousêtes #jecourspartoutesaison #plusfortenéquipe
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