8 conseils pour débuter en fitness par 10km Pour Elles - 26-09-2017

10km Pour Elles, le texte de sa publication du 26-09-2017 10:00:00 :
8 conseils pour débuter en fitness : Mesdames,

Courir mais pas que...
Vous travaillez beaucoup votre cardio mais pas assez le côté renforcement musculaire ?

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Le 03-09-2017 :
Mesdames,

Vous voulez quelques conseils pour une reprise en douceur du travail et du sport ? Les voici :
- Reprendre doucement
- Travailler en équipe
- Garder du temps pour soi
- Créer une dynamique
- Eviter de se fatiguer

Nous vous souhaitons à toutes bon courage.
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Le 25-08-2017 :
Les filles,

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