Relevez le défi de La Parisienne Connectée

Le 13-06-2017 :
• L_ P_RISIENNE & V_US •

Et si vous participiez à La Parisienne 21ème édition aux couleurs de votre entreprise
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Le 13-06-2017 :
• L_ P_RISIENNE & V_US •

Les inscriptions sont ouvertes
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Le 09-06-2017 :
• SAVE THE DATE •

Les inscriptions à notre prochain Run&Fitness #4 ouvriront le mardi 13 juin à 10h. Réservez aux inscrites à La Parisienne 2017, il sera limité aux 100 premières inscrites !

http://www.la-parisienne.net/boutique/coaching/run-fitness-la-parisienne/

Tenez vous prêtes
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Le 07-06-2017 :
• COUP DE
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Le 31-05-2017 :
• COUP DE
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Chaleur chaleur ! Vite une boisson fraîche ! : Chaleur chaleur ! Vite une boisson fraîche !
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Entraînement 5 by Diadora - Couleur à porter VERT !, Les 20 Kilomètres de Paris y participe et nous dit :
Entrainement n°5 – Durée 1h30′

Le 24 juin 2017 au Bois de Vincennes par notre coach Diadora (Benoit César de courir pour le plaisir)

Couleur à porter : VERT

Programme :

Briefing avant entrainement – Échauffement actif 5′ – Footing d’échauffement 20′ à 25′ + séance VMA 100% 4 (6 x 60″ R 30″) récupération entre les séries 2′ + séance d’étirements, abdos et footing de récupération 10′. Briefing après entrainement pendant le ravitaillement.

+ séance d’étirements et abdos, footing récupération 10′ + Briefing...
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gph.is : ALERTE CANICULE ! A tous nos coureurs, hydratation et protection sont les maîtres mots de nos prochains jours pour courir en toute sécurité !
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Retour à la normale du service de paiement ligne, petit dysfonctionnement sur les serveurs de VISA, totalement indépendant de notre volonté

Les premières photos...Merci Simon Poniart !
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