Mi j’s’rai mais ti aussi ! 9 et 22 km.

Le 31-08-2018 :
Inscription Trail des Allumes
24 novemvre 2018 - Namps au Val
uscheminotsamiens.jimdo.com

http://www.sport-up.fr/site/inscription_en_ligne_2.0/inscription-35241-ORG-PFIKG.htm
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Le 28-07-2018 :
Salut Tisotes et ches biloutes
Le Trail des Allumés ! Ouah ! J’adore....
Ouverture des inscriptions le 1 septembre 2018.
Sur Sport Up et chez notre partenaire Prosport Amiens et par courrier.
uscheminotsamiens.jimdo.com
Attention 1300 dossards dispos.
Mi j’y s’rai ! Ti aussi.
Adé !
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Le 22-05-2018 :
Ouf ! On a retrouvé une des clés usb des photos du Trail des Gros Chenes 2018. Publication imminente.

Le 30-04-2018 :
Trail des gros chênes - Loeuilly - Dimanche 6 mai 2018.
Ne plus tarder a s’inscrire en ligne sur Sport up !
Inscription sur place possible des 8h00 sur le 22 et le 9 km !
Mi j’srai mais ti aussi !
Infos et bulletin sur uscheminotsamiens.jimdo.com
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Le 22-04-2018 :
Pour son retour en Metropole quelques jours avant, Adrien Hochede, triathlete, ancien vainqueur du Trail des Allumés, sera a vos, a nos cotes, au Trail des Gros Chenes le 6 mai, a Loeuilly. L’amitié ca compte !
Mi j’serai mais ti aussi. Recompense a tous.
La fete sera complete avec le Trail de 22 km et 9 km ouvert a tous mais egalement 14 equipes nationales de kayak polo sur
le plan d’eau de la base nautique de Loeuilly.
Loeuilly, village sportif dans la vallee de la Selle, aux portes d’Amiens et proche de Beauvais
Animations pour tous, restauration, pique-nique possible. Le bonheur...
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Semaine 4 mesdames et messieurs, on ne relâche pas ses efforts!!!! nous sommes avec vous !!!! go go go!!!!

Semaine 4 :

• 1h30
o Mardi : 2’30’’/1’10’’, 3 puis 3, R. entre séries 3’
o Vendredi : 4000 en 17’00’’ R.2’, 3000 en 12’45 R.1’30’’, 3000 en 12’45’’
o Dimanche : 1h20 à 12.2km/h

• 1h45
o Mardi : 2’30’’/1’10’’, 3 puis 3, R. entre séries 3’
o Vendredi : 4000 en 19’52’’ R.2’, 3000 en 14’54’’ R.2’, 3000 en 14’54’’
o Dimanche : 1h20 à 10.6km/h

• 2h00
o Mardi : 2’30’’/1’10’’, 3 puis 3, R. entre séries 3’
o Vendredi : 4000 en 22’36’’ R.2’, 3000 en 16’57’’ R.2’, 3000 en 16’57’’
o Dimanche : 1h30 à 9.5km/h

https://inscriptions.courses80.fr/inscriptions/choice.php?o=80&d=az1fU1REXyZvPTgwJmU9byZ5PWNmY2QyMDg0OTVkNTY1ZWY2NmU3ZGZmOWY5ODc2NGRh
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24 heures plus tard, vous êtes déjà 200 inscrits ! Ça grimpe, ça grimpe dur...!!!
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Bonjour, nous mettons tout en œuvre pour répondre rapidement à tous. Merci et patience

Allez , allez, vous êtes dans la bonne direction...... semaine 3 !!!! Bon courage les runners !!!

Semaine 3 :

• 1h30
o Mardi : 50’’/40’’ 7 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en 12’45’’ R.2’, 3000 en 12’45 R.2’, 2000 en 8’30’’
o Dimanche : 1h15 à 12.2km/h

• 1h45
o Mardi : 50’’/40’’ 7 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en14’54’’ R.2’, 3000 en 14’54’’ R.2’, 2000 en 9’56’’
o Dimanche : 1h10 à 10.6km/h

• 2h00
o Mardi : 50’’/40’’ 6 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en 16’57’’ R.2’, 3000 en 16’57’’ R.2’, 2000 en 11’18’’
o Dimanche : 1h20 à 9.5km/h