Nouveau !!! Les supporteurs auront accès au buffet de ravitaillement,...

Le 25-06-2019 :
Vous aller courir La nocturne de Puyricard! C’est aujourd’hui le bon moment pour commencer à penser nutrition sportive !
.
A J-5 votre objectif est d’ optimiser la capacité de votre réservoir de carburant en faisant le plein d’énergie !
.
Commencez dès à présent à augmenter vos apports en féculents (pain, pâtes, riz, légumineuses) cela va favoriser la production du glycogène, stocké dans le foie et les muscles!
.
Nous vous donnerons un conseil tous les jours afin de vous préparer au mieux pour le Jour J.
.
N’hésitez pas à liker la page FB Nice to coach you pour avoir toutes les infos sur la...
En voir plus

Le 19-06-2019 :
Marius et Magalie partenaire de la Nocturne de Puyricard
En voir plus

Le 19-06-2019 :
Mais où se trouve cette banderole ......??????
Un indice ? Elle se cache dans le Pays d'Aix
En voir plus

Le 18-06-2019 :
J-11 ! La campagne Puyricardenne vous attend, elle se fait belle rien que pour vous !
En voir plus

Le 17-06-2019 :
Salade de riz complète : certains on pose des questions sur le dernier repas avant la course. Ci joint copie de la réponse avec une idée de recette....
Et vous ?

le dernier repas doit être pris 3 heures avant minimum donc entre 16 et 17 maximum pour départ 20 h avec une petite salade de pâtes ou riz au poulet , un peu d'avocat et peu de graisses ajoutées (un filet d'huile d'olive:-) .

https://www.cuisineaz.com/recettes/salade-de-riz-complete-62258.aspx
En voir plus

La Parole à Thomas Pigois, participant avec Alexandre Plaut de l'ULTRA DUO 2018.

Qu’as-tu pensé du parcours ?

Les 70 premiers se font au gps et à deux. Les chemins ne sont pas des jolies routes bitumées, il ne faut pas l’oublier mais c’est aussi ce qui fait le charme et tout l’intérêt de cette course. L’année dernière on a eu un passage inondé et avec mon coéquipier on a décidé de contourner, de sortir de la trace. Quand tu fais une grande partie du parcours la nuit, ça te tient éveillé ! Mais c’est vraiment super ludique du coup....
En voir plus

SPORTIPS.FR :
En voir plus

Il est à Toi ♥️ #TousConcernés #DonDeSoi #DonDorganes
En voir plus

Avez-vous une idée de mon prénom ?

6 bienfaits du sourire sur la santé :
En voir plus