Votre coach sportif vous souhaite la bienvenue par La Course du Bien Public - 01-06-2016

Le 26-05-2016 :
HOME-PAGE : Comment se préparer à un 21 km ou un 10 km ?

Pour se préparer à une épreuve aussi rude, il faut se fixer les bons objectifs. Si vous n’avez jamais parcouru ces distances, ne fixez pas un temps qui pourrait être trop difficile pour vous. En moyenne (pro et amateurs) le 21km se parcourt en 1h55 et le 10 km en 50 minutes.

Nous vous conseillons d’organiser votre entrainement sur 3 jours par semaine. Attention, vous devez impérativement débuter chaque entrainement par un échauffement et le terminer par des étirements.

1. Le premier jour concerne la PPG (préparation...
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Le 25-05-2016 :
J-100 !

Il est grand temps de commencer l’entrainement pour la course du Bien Public ! Avec l’objectif de parcourir le 21 km ou le 10 km, Fréderic Bonnemain vous accompagne chaque jeudi sur le site du Canal de Bourgogne et du lac kir.

Pour vous inscrire, contactez le : frederic.bonnemain21@orange.fr

Et RDV chaque jeudi à 18h15 dans la cour du Bien Public ! :)

Le 11-05-2016 :
/! NOUVEAUTÉ /!

Pour sa 25ème édition, le Bien Public organise une MARCHE NORDIQUE!

Sport en plein air consistant à marcher activement avec l’aide de deux bâtons de marche.

Extrêmement populaire dans les pays nordiques, elle est de plus en plus pratiquée en France. Cette nouveauté n’est pas une compétition et ne sera donc pas chronométrée.

Venez la découvrir avec Franck BERANGER votre coach diplômé Pensez Sport, sur un parcours touristique de 6km dans un esprit culturel et gourmand.

Entre initiation, échauffement en musique, dégustations de produits régionaux, découverte du patrimoine culturel de Dijon et Talant, vous n’allez pas avoir le temps de...
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Le 04-05-2016 :
Voici une vidéo présentant l’événement à ses débuts, créée à l’occasion du 20ème anniversaire de la course du Bien Public ...

Et vous, avez-vous déjà participé à la #coursebp ? En quelle année ? :)
Voir la vidéo

Le 13-04-2016 :
Le Saviez vous ? La course du Bien Public a été créée en 1992 afin de répondre à une demande mais surtout à une tendance. La course fête cette année sa 25ème édition et pour fêter ça nous vous invitons à partager vos anciennes photos de la #coursebp !

Voici une photo de la 4ème édition (1996) !
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Venez des maintenant vous inscrire au magasin Running conseil Dijon
76 rue Berbisey !
Tout est prêt pour vous accueillir !

Pour les inscrits sur internet, vous pouvez récupérer vos dossards et les tee shirt à partir de jeudi avec vos confirmation de paiement !
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Merci à la Communauté de Communes Ouche et montagne pour son partenariat lors de cette 2ème édition
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Les Foulées Du Vernois 2016 : Photos des fourmis du 24 avril 2016

https://goo.gl/photos/VNugzJPg3AwHDzp48
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Les vainqueurs 2015 du 26 km
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Résultat du 1,2 kms

Félicitations à nos jeunes coureuses et coureurs
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