Les 5 erreurs running à éviter par Les Foulées Pompignacaises - 21-04-2015

Les Foulées Pompignacaises, le texte de sa publication du 21-04-2015 08:00:01 :
Les 5 erreurs running à éviter : PRÉPARATION // Un point sur les 5 erreurs à éviter pour progresser en running.

http://www.ilosport.fr/running/conseils/les-5-erreurs-running-a-eviter/

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Les Foulées Pompignacaises

Les Foulées Pompignacaise, c'est un événement sportif annuel qui rassemble les passionnés de course et de randonnée.

Ces publications précédentes

Le 20-04-2015 :
LES FOULÉES, CE SONT //

> 2 courses de 5 km et 10 km inscrites au calendrier de la FFA. Inscription payante : 8 € (T-shirt offert à tous les coureurs). Certificat médical obligatoire.

> 1 randonnée pédestre de 10 km (libre, possibilité d’acheter un T-shirt sur place)

> 1 course pour enfants (libre)

Pré-inscription possible sur www.courir-inscription.fr (Supplément de 1,50€)

Le 20-04-2015 :
NOS PARTENAIRES //
En voir plus

Le 20-10-2014 :
La prochaine édition des Foulées Pompignacaises aura lieu le Dimanche 03 Mai 2015… à Pompignac bien sûr !

Le 29-05-2014 :
Fartlek: l’entraînement nature : Vous vous préparez à un trail ? Vous ne savez pas quel exercice privilégier? Évitez la routine et essayez-vous au fartlek ! Mise en place en Suède par Gösta Holmer, médaillé olympique aux Jeux de 1912, cet exercice permet d’augmenter sa capacité à maintenir sa vitesse maximale aérobie*. Explications.

http://www.ilosport.fr/running/tout-savoir/fartlek-l-entrainement-nature/
En voir plus

Le 25-05-2014 :
Running : Courir moins, pour courir mieux ? : la méthode CrossFit Endurance est-elle efficace ? : L’idée est partagée par l’immense majorité des runners : pour préparer un marathon, il faut courir souvent et longtemps. Une idée remise en question par le CrossFit Endurance, qui propose de se préparer aux longues distances sans avaler des kilomètres pendant sa préparation. Focus sur une méthode à part.

http://www.ilosport.fr/running/tout-savoir/courir-moins-pour-courir-mieux/
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

La Foulée Saint-Aubinoise
11-04-2015 11:23:20

Merci au 10 Km du Haillan pour la pub ;)
En voir plus

Les Foulées Saint Selvaises
10-04-2015 22:28:33

la liste des inscrits mis à jour au 10/04/15 sur le site

Les Foulées Saint Selvaises
10-04-2015 17:20:26

METEO SAINT-SELVE par Météo-France- Prévisions Météo gratuites à 10 jours sur toutes les villes... : http://www.meteofrance.com/previsions-meteo-france/saint-selve/33650
En voir plus

La Foulée Saint-Aubinoise
09-04-2015 15:58:08

Super promos chez un de nos sposors.
Foncez ;)

https://m.facebook.com/niabnousironsaubois?ref=m_notif¬if_t=fbpage_new_message

Les Foulées Saint Selvaises
08-04-2015 13:06:34

Saint Selve vous attend ! https://plus.google.com/103814994342126469161/posts/UGnKELFrFPJ

Voir toutes les publications du département 33