A chacun son défi sportif, quelques membres de Courir à...

Le 01-07-2019 :
Il l'on fait, bravo aux trailleurs de l'Ultra marin sur le 36 km, désormais Finisher, ils ont pu savourer le plaisir du partage de cette belle course. Courir à Saint Grégoire fier de la TEAM CSG, avec ses coureurs, ses accompagnateurs et ses supporters.
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Le 28-06-2019 :
Plusieurs membres de Courir à Saint Grégoire, participeront demain au 36 km de l'Ultra marin, les visages sont souriants lors du retrait des dossards et sur le passage du stand des courses Les Métropolitaines
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Le 28-06-2019 :
Thierry, membre de Courir à Saint Grégoire, avant le départ des 177 km de l'Ultra marin, est de passage sur le stand des courses Les Métropolitaines.
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Le 28-06-2019 :
Merci à Martial qui nous offre une image rafraîchissante avec les couleurs de Courir à Saint Grégoire à 4 000 mètres d'altitude, lors de son voyage.
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Le 27-06-2019 :
Spécial canicule, message aux adhérents de Courir à Saint Grégoire :

Les activités sportives doivent se dérouler tôt le matin, ou vraiment en fin de journée.

- Veiller à porter des vêtements plutôt clairs (mettez un maillot noir et un maillot blanc en plein soleil, revenez au bout d’une heure : le maillot blanc est frais, le noir est brulant parce qu’il absorbe les rayons du soleil), amples (pour que l’air circule et refroidisse la peau en permettant à la sueur d’être absorbée par cet air), légers.

- Porter une casquette légère, de couleur très claire, pas trop serrée sur le front.

- Consommer une boisson minéralisée pendant les 2 heures qui précèdent l’effort, en consommant 250 à 500 ml, pas plus.

- Pendant l’effort bien sûr il faut boire, un petit peu sans attendre d’avoir soif ; si l’effort dure moins d’une heure de l’eau plate suffit ; au-delà d’une heure il faut apporter dans la boisson un peu de sucre (sirop) et SURTOUT DU SEL

Prudence est de mise, prenez soin de vous, pas de risque inutile

Ultra-marin trail (56 km). Le cavalier seul de Briand : Pierre-Yves Briand (2ème sur le Maratrail 2017) remporte le 56km sur Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan. PY sera présent à Pancé le 14 juillet (et peut-être même sur La Chrono le 13 juillet). Il fera parti des prétendants à la succession de Thomas Cogam sur le Maratrail 2019. Bravo Pierre-Yves.
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J - 70 et déjà 500 Inscrits . Merci de votre confiance .
On vous propose cette année un 14 km en direction de la pierre longue puis une intrusion dans la carrière d'iffendic pour finir par le crapa VTT de Tremelin : RDV LE 08 SEPTEMBRE sur le trail Merlin ( +330M ) pour un départ prévu a 9h30 sur la base de loisirs de Tremelin

inscriptions sous Klikego

https://www.klikego.com/inscription/trail-des-legendes-de-broceliande-2019/running-marche-nordique/1360918919326-16
Bonne préparation
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Bénéficiez encore d'un tarif avantageux en vous inscrivant aujourd'hui. Dès demain, les tarifs augmentent ... raisonnablement
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Course Solidaire des Deux Étangs : Remise de 2 chèques à l'AIRG-France : https://www.airg-france.fr/course-solidaire-des-deux-etangs-remise-dun-cheque-a-lairg-france/#more-14598
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TTG 2019 10ème ÉDITION : J-14 !
Serez-vous prêts ?
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