H-72 Le beau temps sera au rendez-vous ! On va passer un...

Le 24-05-2017 :
LKNutrition Coaching

La course arrive à grands pas et il est temps de réfléchir à ce que vous allez mettre dans votre sac ! Les conseils de notre spécialiste Laurent Kurtzemann, plusieurs fois finisher de courses mythiques comme le Tor des Géants !

"Aujourd’hui, je vous indique combien emporter avec vous pour toute la durée de la course. Je vous donne deux exemples, un avec boisson énergétique, l’autre sans.
Vous pouvez intervertir et varier les aliments et substituer. Par exemple, un gel peut parfaitement remplacer une pâte d’amandes. Et vice-versa.
Dans les deux tableaux, les quantités sont données par heure de course....
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Le 23-05-2017 :
Attention, il ne reste que quelques places sur le KV pour le samedi 27 mai (15 dossards).

Pensez à vous inscrire sur www.traildeladentdecrolles.fr avant vendredi 26 mai.
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Le 23-05-2017 :
On remercie Flore et Amelie du Hangar Créatif, une startup grenobloise pour avoir confectionné une banderole finisher 100% maison !

Local comme on aime !
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Le 17-05-2017 :
Qui va oser défier le temps de Florian Madrignac - RUN ?

4h12 pour avaler les 42km et les 2500m+ lors de la 1ère édition ! Et quand en plus, on connaît les conditions épiques...
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Le 15-05-2017 :
Plus que 3 jours si vous voulez avoir votre dossard personnalisé pour participer à la 2° Edition du Trail de la Dent de Crolles les 27 et 28 mai...

Inscriptions sur www.traildeladentdecrolles.fr

J-12 : la pression monte !
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{Parcours} Quelques clics suffisent pour découvrir les tracés du Grand Trail et du P’tit Trail du Circuit de la Sure !
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[EDF : Barrage de Monteynard-Avignonet]
Le lac du #Monteynard est née en 1962, lorsqu’EDF mit en service le #barrage du Monteynard-Avignonet afin d’exploiter le potentiel hydroélectrique du Drac.
Situé à 500 m d’altitude, un lac de 16 km de longueur et d’une superficie de 657 ha était ainsi créé.
La puissance totale de la centrale est de 360 MW et sa production moyenne annuelle est de 460 GWh, soit la consommation résidentielle d’une ville de 200 000 habitants !
=> http://www.trail-passerelles-monteynard.fr/info-pratique/originalite-du-tpm/
=> https://www.edf.fr/groupe-edf/nos-energies/energies-renouvelables/hydraulique/hydraulique-isere-drome
#BarrageEDF #LacdeMonteynard
©EDF
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[Trail de Côte Rouge - 23km : COMPLET]
Les 30 dernières places encore disponibles ce matin ont toutes trouvé preneurs ! Tout comme sa petite sœur du samedi matin (le Trail de l’Ébron - 15km) le Trail de Côte Rouge - 23km du samedi aprèm affiche désormais complet !
- il reste 40 places sur La Grande Course #65km
- il reste 120 places sur Le Trail des Passerelles #39km
=> http://trail-passerelles-monteynard.fr/
#23kmComplet #Déjà #4500inscrits #CestFou #TrailTPM #Trail #TrailRunning
©LionelMontico
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Trail Du Connex 2017 - arrivées : Trail du Connex 2017 - photos arrivées et quelques podium : https://photos.google.com/share/AF1QipMgdMCa9wP4YspKBnpkmmD6Ik5YlLiViuGXk47aPyNJLaSwjSoxtaDb_0yEh7pMow?key=eE1MT0U2ZEdOSXQxWExiVThNUUFqNC02NkNNRkhn
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Les inscriptions en ligne pour les 6 heures du diable et la verticale du diable sont ouvertes :)
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