Les Foulées Lesquinoises

Le 03-09-2019 :
Black & White : À vos marques prêt ? Partez
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Le 03-09-2019 :
Pour qui ça sera sa 1ère course dans 2 mois?

#fouleeslesquinoises #fouleeslesquinoises2019
#10km #5km
#running #plaisir #Lesquin
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Le 31-08-2019 :
Avez vous gardé votre motivation cet été?

Pour les inscriptions, c’est par ici :

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Le 28-08-2019 :
Seul ou accompagné, à chacun sa préférence
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Le 26-08-2019 :
Elles sont allées au bout de l'effort pour rejoindre la ligne d'arrivée!
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Le 24-08-2019 :
Il y des inconvénients, mais pas que
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Le 21-08-2019 :
Photos – Courir Ensemble à Lesquin : Revivez l'édition 2018 des Foulées Lesquinoises en images

http://www.courirensemblealesquin.fr/photos-10km/
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Le 19-08-2019 :
Petite pensée à celles et ceux qui sont en vacances
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Le 18-08-2019 :
11ème Foulées Lesquinoises : Besoin d'un objectif pour vous mettre ou remettre à la course à pied?
Venez le DIMANCHE 3 NOVEMBRE faire votre 5 ou 10km aux Foulées Lesquinoises.

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Le 29-07-2019 :
Ramery Immobilier, notre partenaire des Foulées Lesquinoises.
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Le 24-07-2019 :
Boulangerie "Au Fournil" : Notre partenaire Au fournil recrute, à vos cv!
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Le 20-07-2019 :
Nos galères de Runner ... mais ça fait tellement de bien!
On n’est plus stressés, on se fait de nouveaux amis coureurs, on est sveltes pour l’été, on peut manger pleins de cochonneries car on élimine tout...
Et vous? Quels sont vos bienfaits ?

#fouleeslesquinoises #fouleeslesquinoises2019 #lesquin #run #running #5km #10km #marche #coursesenfants
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Le 14-07-2019 :
Venez relever le défi!
Un premier 5 ou 10km ?
un Record perso ?
Nous vous donnons rendez vous le 3 novembre prochain lors des Foulées Lesquinoises
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Le 14-07-2019 :
SAVE THE DATE : 3 NOVEMBRE 2019

Le 11-07-2019 :
Il y a ceux qui courent vite, voire très vite, et il y a nous
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Le 06-07-2019 :
10km Label régional - 11ème Foulées Lesquinoises : Nous avons l’honneur de vous annoncer que Les inscriptions pour les 11eme Foulées Lesquinoises sont OUVERTES! (NDLR 3 novembre 2019)


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Le 03-07-2019 :
M-4!

C’est le moment de se remettre en jambes !
#fouleeslesquinoises2019 #lesquin #running #5km #10km
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Le 28-06-2019 :
Running Club : [PETITS CONSEILS]

Conduite à tenir quand il fait chaud, très chaud
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Le 26-06-2019 :
Vous cherchez un 5 ou un 10 km à faire bientôt?
ça tombe bien, c'est à 2 pas de chez nous!


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Le 16-06-2019 :
La Team 09h09 des foulées Lesquinoises est en forme !
Une dizaine sont partis au semi de Phalempin : pour la plupart , il s’agit du PREMIER semi !
Et le reste la Team, toujours fidèles, se sont donnés rdv à 09h09..

Il y a une qui sèche, c’est moi
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Le 03-06-2019 :
[SAVE THE DATE]

M-5 : vos Foulées Lesquinoises
Venez battre votre record sur 5 ou 10km, sur un parcours roulant et des meneurs d’allure toutes les 2’30’’ sur le 10km

Bloquez votre Dimanche 3 Novembre!

#FouleesLesquinoises2019 #Lesquin #running #courseapied #runner #runneuse #motivation #plaisir
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Le 30-05-2019 :
le 12 mai dernier, la team 09h09 était présente sur la route du Louvre : 3 marathoniens (Bravo à Christophe, Yvan et Gregory) et 4 équipes de relayeurs!

Le 30-05-2019 :
Il y a moins d'un an (ndlr 22 juillet 2018), les Foulées Lesquinoises ont créé des rassemblements pour les runners et runneuses, et ainsi, ne plus courir seul(e) dans son coin.... La team Running 09h09 est née !

En septembre 2018, Les Foulées Lesquinoises proposaient des "entrainements" (les mercredis soir et dimanches matins) pour être en forme le Jour-J des foulées : La team Running 09h09 était bel et bien en forme! une pluie de records

Le 26-05-2019 :
Sortie longue pour la Team 09h09, pour préparer le semi de Phalempin, avec notre partenaire Sobhi Sport Lille Lesquin

L’équipe des foulées Lesquinoises et la Team 09h09 vous souhaitent une belle fête des mamans.
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Le 24-05-2019 :
Pompes Funèbres Marchand : News des partenaires

Ils nous accompagnent depuis quelques éditions déjà : Pompes Funèbres Marchand
C'est vrai qu'ils peuvent vous accompagner dans un moment difficile, lors de la perte d'un proche, mais également dans l'entretien des sépultures.

N'hésitez pas à leur confier vos entretiens, lavages et fleurissements de sépultures.

#FouléesLesquinoises2019 #Partenaire #entretien

https://www.facebook.com/pompesfunebresmarchand/videos/747029678981344/
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Le 22-05-2019 :
Autos Flauw : News des partenaires

Si un jour votre voiture tombe en panne, vous avez 2 solutions:
- Faire votre trajet en courant (ça tombe bien, il fallait caler une longue sortie cette semaine)
- Appeler notre partenaire AUTO FLAW

https://www.autos-flauw.fr/

#FouléesLesquinoises2019 #AutoFlauw #Partenaire #Running #Lesquin
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Le 20-05-2019 :
News des partenaires

Notre partenaire OZONE Formation Lesquin vous apprend à conduire, mais vous livre également des conseils pour une conduite écologique !

N'hésitez pas à voir Corinne et Fabien à l'agence de Lesquin (place haine St Pierre), afin d'adopter une conduite éco responsable!

#FouléesLesquinoises2019 #Partenaire #Ecoledeconduite #ecologie #planète #conduiteresponsable #conduiteécoresponsable
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Le 17-05-2019 :
Accueil : NEWS DES PARTENAIRES

Jean-Philippe et son équipe, vous accueillent dans leur boutique Les Domaines Qui Montent - Lesquin.

Vous découvrirez non seulement une jolie cave bien achalandée, mais une multitude de services pour satisfaire vos papilles...

#FouléesLEsquinoises2019 #Partenaire #caviste #tablesdhotes #produitsduterroir #Running #courseàpied

https://www.lesdomainesquimontent.com/lesquin-59810-caviste-epicerie-fine
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Le 15-05-2019 :
Votre entreprise souhaite communiquer sur son activité ?
Rejoignez nous !

Vous gagnerez en visibilité grâce à notre événement, aurez une image dynamique qui sera véhiculée à plus de 1500 participants...
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Le 13-05-2019 :
NEWS DES PARTENAIRES

Qui n'a pas rêvé de ce faire livrer un bon big mac chez soi?
Uber eat peut le faire pour vous!

Pour cela, il suffit juste de:
- télécharger l'application " uber eat "
- choisir votre restaurant : McDonald's Lesquin
- passer votre commande et régler
Et votre commande sera directement livrée chez vous. Magique non?? A vous de jouer

#FouléesLesquinoises2019 #Partenaire #Restauration #running
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Le 09-05-2019 :
La Cave d'Hippolyte / Restaurant Traditionnel / Lesquin : NEWS DES PARTENAIRES

La bière est bonne pour la récup. Consommer avec modération, cependant.
Chez La cave d'Hippolyte, vous serez conquit par le large choix tant de Bières, que de plats proposés, dans un cadre très particulier : une jolie cave voutée vous attend.

Belle adresse sur Lesquin, attention aux calories, pensez à prévoir un petit footing le lendemain
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Le 08-05-2019 :
Quand courir rime avec plaisir : Quelques petits conseils au passage....
Rejoignez le groupe de la team 09h09 de Lesquin

⚠️Ce soir 17h (au lieu de 18h30 habituellement) pour un footing tranquille suivi de quelques accélérations (Participation à La Route du Louvre (marathon en solo pour Car Chris, Yvan et Gregory et en équipes!) ce dimanche)

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Le 06-05-2019 :
NEWS DES PARTENAIRES...

Un voyage express, le temps de vous restaurer chez notre partenaire Cinétalia

#FouléesLesquinoises2019 #Partenaire #Restaurant #Running

https://www.facebook.com/cinetalia/videos/1900236476895161/
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Le 05-05-2019 :
Aujourd’hui, il y avait des Lesquinois partout!
Aux Foulées d’Anstaing (5 ou 10km) pour les uns, et sur les chemins de Lesquin (15km) pour les autres.

Si vous ne voulez pas courir seul(e) (Lesquinois ou non), mercredi (8 mai) on se rejoint à 17h sur la place hoche pour 45 minutes de footing
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Le 03-05-2019 :
L'abécédaire du Running à partager sans modération!

Nous vous espérons en forme.
De notre côté, on s'agite déjà pour vous organiser une belle fête le 3 novembre prochain : SAVE THE DATE !
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Le 01-05-2019 :
Pas de repos pour la Team 09h09!
Nous nous sommes retrouvés à 17h ce soir pour un entraînement sur la plaine des sports de la Ville de Lesquin

Que du plaisir!

Nous en profitons pour vous rappeler qu’il y a les parcours du cœur
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Le 29-04-2019 :
Courir avec des lunettes, c'est tout à fait possible!

Optic 2000 vous conseillera les paires de lunettes les plus adaptées à votre pratique...
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Le 25-04-2019 :
Sobhi Sport Lille Lesquin : Rejoignez Yvan tous les vendredis soirs (19h), au départ de son magasin Sobhi Sport Lille Lesquin, pour un footing dans la bonne humeur! (et vous profiterez également de ses précieux conseils ;) )

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Le 22-04-2019 :
Écouteur sport | Boulanger : Courir en musique ?

Tous les joggeurs réguliers vous le diront : courir en musique, c’est in-dis-pen-sable. D’ailleurs, selon un sondage réalisé par le site Spotify*, 88 % des accros à la course à pied n’envisagent même pas de chausser leurs baskets sans télécharger une bonne playlist…

Parce que (mine de rien), la musique a un réel effet dopant sur nos performances sportives. Ainsi, selon une étude américaine menée en octobre 2012, écouter de la musique tout en faisant du sport diminuerait la sensation de fatigue, rendrait l’effort plus facile et atténuerait même les douleurs musculaires ainsi...
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Le 20-04-2019 :
Amis Lesquinois,
Qui a participé au Marathon de Paris, dimanche dernier?
Envoyez nous votre photo Finisher et racontez nous votre course!
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Le 16-04-2019 :
[News des partenaires]

Un événement à organiser ?
Pensez à notre partenaire La Galiote Restaurant
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Le 03-04-2019 :
M-7 !
De quoi avez vous besoin pour courir plus vite en novembre prochain ?

#FouléesLesquinoises2019
#running #marche
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Le 20-03-2019 :
News des partenaires

Voilà de bonnes idées de notre partenaire Loger Habitat pour ranger vos affaires de Running ;)

#LesFouléesLesquinoises2019 #Running #courseàpied #Lesquin #Rangement
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Le 16-03-2019 :
Pévèle Carembault : Une course pour une jolie cause, pas très loin de la Ville de Lesquin
C’est aussi l’occasion de ressortir votre frontale

#LesfouléesLesquinoises2019 #running #courseapied #rando #coursesenfants
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Le 15-03-2019 :
Rappelez vous! quelle fête!
On recommence cette année ?

https://www.youtube.com/watch?v=QAer85MGVuE
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Le 09-03-2019 :
Quelques News de nos partenaires...
Un petit instant détente entre 2 entraînements... Pensez à aller voir Nathalie et son équipe à La biosphère by nathalie D

#lesfouléeslesquinoises2019 #Lesquin #running #plaisir #détente
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Le 08-03-2019 :
La lampe frontale est toujours utile ...
L’utilisez vous à bon escient?
Envoyez nous vos photos !
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Le 04-03-2019 :
Hier, une partie de la team du 09h09 était à Fleurbaix pour le 10km ou le semi.
Pendant que l’autre partie courait dans les rues de Lesquin.
Du coup, mercredi(6 mars) pas de fractionné, on récupère de la course, 45-50 minutes de footing [Rdv 18h30 sur la place hoche]
Et dimanche(10 mars) , footing long d’1h20 [Rdv 09h09 sur la place hoche]

N’hésitez pas à nous rejoindre!
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Le 02-03-2019 :
Alors qui est accro?

Nous, on l’est tellement qu’on a hâte de vous voir et revoir dans 8 mois!

#fouléesLesquinoises2019 #running #5km #10km #marche #coursesenfants
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Le 16-02-2019 :
Tellement vrai, non?

#lesfouleeslesquinoises2019
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Le 10-02-2019 :
Une délégation de la team du 09h09 était aux 10km du Ravensberg , pendant que d’autres arpentaient les rues et parcs de Lesquin

#Lesquin #Ravensberg #10km
#vouspouveznousrejoindre
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Le 03-02-2019 :
On remet ça dans 9 mois!
Alors, n’hésitez pas à chausser les baskets de temps à autre, et ne vous trouvez pas d’excuses
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Le 24-01-2019 :
L’équipe de Courir à Comines nous avait gentiment prêté les drapeaux de meneurs d’allures en novembre dernier...
Vous souhaitez faire ou refaire un 5 ou un 10km prochainement, dans la bonne humeur?
En voilà un qui tombe à pique !
Et si vous souhaitez le préparer, rejoignez nous les mercredis soirs et dimanches matins ...

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Le 13-01-2019 :
La team 09h09 a encore frappé!
Entre 11,5km et 14km pour nos courageux joggers
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Le 01-01-2019 :
Toute l’équipe des Foulées Lesquinoises vous souhaite une excellente année 2019!
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