J - 4 / Ce n'est pas parce que vous...

Les forts d'Ambleteuse, le texte de sa publication du 04-07-2019 07:35:10 :
J - 4 / Ce n'est pas parce que vous êtes tout excité à l'idée de participer qu'il faut partir à toute allure

"PARTIR LENTEMENT, C'EST S'ASSURER NE PAS ETRE EN DIFFICULTE A MI-COURSE OU TROP TÔT DANS LA COURSE.
AVOIR LA SENSATION DE FINIR SA COURSE SUR UNE NOTE POSITIVE EST TRES IMPORTANTE ....!

SURVEILLER SON DERNIER REPAS
Consommer des féculents la veille au soir ... Manger équilibré et léger 4 Heures avant le départ. Il va y avoir du stress...

ETRE SUFFISAMMENT ENTRAÎNE AINSI CONTRÔLER SON ALLURE LE JOUR J

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Les forts d'Ambleteuse

Course de 10km chronometrée sur les routes et sentiers d'Ambleteuse
Renseignements: Lesfortsdambleteuse@outlook.fr

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