Les amis, @lesraidesdinguesdelouis ont besoin de j’aime sur leur...

Le 31-10-2018 :
Salut la Team,

Est ce que cet endroit vous fait penser à un passage dans un Trail très connu de la région... ?!

#memories #referencetrailregion #nouveaupassageprive
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Le 30-10-2018 :
Soit vous prévoyez une tenue de plongée, soit on construit un pont d’environ 8m de long...
Alors, pont ou pas pont ?!
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Le 29-10-2018 :
Les amis, pour vous c’est plutôt passage dans le ruisseau ou sur le chemin qui longe.. ?!
Donnez nous votre avis en commentaire...
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Le 29-10-2018 :
Reconnaissance des parcours pour l’édition 2019.. avec les enfants
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Le 03-09-2018 :
Notre 4ème édition aura lieu les 30 & 31 mars 2019...

Amateurs de randonnées et de marches, rendez-vous les 1er et 2 juin à La Comté lors du Trail des Hobbits !
Pour la 2e édition, Haisnes Balade, le fidèle partenaire des Pieds Velus, va de nouveau concocter des parcours de 5, 8 et 15 kilomètres pour les Pattes Blanches qui ne courent pas. Ces distances pourront être effectuées comme bon vous semble le samedi ou le dimanche (option à choisir à l’inscription). Afin de vous faire découvrir d’autres paysages, vous emprunterez de nouveaux chemins avec, comme réclamé, un finish qui passera sur la ligne d’arrivée des trails.
Les inscriptions se feront uniquement...
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Ci-dessous : A partir du 1er novembre, voici les catégories pour la nouvelle saison 2019... A prendre en compte pour le Cross des Remparts de ce Samedi 03 Novembre 2018 à BOULOGNE SUR MER ;)
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lavoixdunord.fr : Ce samedi soir, 189 adultes pour la boucle de 12kilomètres et trente participants un...
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Ca ne s arrange pas !

Le code du sport distingue les fédérations « agréées » des fédérations « délégataires ».

Les fédérations délégataires sont celles ayant obtenu du ministère chargé des sports délégation pour organiser et règlementer la pratique d’un sport en particulier (et de ses différentes disciplines), ce qui est le cas, par exemple des fédérations d’athlétisme, de football, de tennis… ou encore des fédérations de triathlon, de course d’orientation et de pentathlon moderne.

Les fédérations agréées sont des fédérations qui n’ont pas de délégation pour organiser la pratique d’un sport mais qui sont reconnues par le ministère...
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PREPA URBAN TRAIL
SEMAINE 1/ 5

Durée : 3h45
MARDI Endurance
Durée : 1h00 • 30 mn en endurance.
• Faire une série de 10 fois 1 mn 30 à 90-95% FCM sur un parcours vallonné en récupérant 1 mn en course lente entre chaque accélération.
• 10 mn en endurance.
MERCREDI Endurance
Durée : 1h00 • 1 h en endurance + quelques exercices de renforcement musculaire (planche, chaise, corde à sauter, pompes).
SAMEDI Endurance et seuil
Durée : 1h45 • 1 h en endurance (75-78% FCM).
• 12 mn au seuil (85-88% FCM) en ville en multipliant les passages techniques, montées et descentes d’escaliers, bosses.
• 33 mn en...
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