Quand la sortie de transforme en KV...17km 1400 m+....On avait...
ROYAT Urban Trail, le texte de sa publication du 06-08-2018 08:54:04 :
Quand la sortie de transforme en KV...17km 1400 m+....On avait dis cool....En mode prépa UTMB......
Cédric en minimaliste....
Rudy qui découvre le spécial 3 semaines dans Esprit TRAIL : à la renverse!!!
Traduire cette publication :
La publication complète :
Une publication de ROYAT Urban Trail
1er Urban Trail en AUVERGNE
Ces publications précédentes
Le 16-07-2018 :
Le ROYAT URBAN TRAIL est fier des performances de leur parrain «Team Éric Favre nutrition»...
#2 podiums pour P Bringer (vice champion de France de trail long) et F Demure (vice champion de France de trail court)...
Très belle performance pour B Chrétien(12e).
Bravo à vous tous (Romain, Benoît, Patrick, Fabien, Yoan, Kilian, Simon ).
Royat urban trail organisation.
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Le 14-07-2018 :
Il sera avec nous sur le ROYAT URBAN TRAIL du3 et 4 novembre..pour vous parler de ses défis «etarcos»...réservez vôtre soirée du 3Novembre salle des conférences du casino Partouche de ROYAT à partir de 19h30.
Soirée animé par Antoine Bonnefille Roualet (émotion trail).
ROYAT URBAN TRAIL organisation.
Voir la vidéo
Le 12-07-2018 :
Merci pour la créa : Yann Paris....
Agence Print Conseil/ Com Conseil.
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Le 09-07-2018 :
TERRES de ROYAT...100% TRAIL made in ROYAT...
Cette Anne vous y passerez...Regard de 23km...
Merci à jm Dancie.(Clichés ROYAT u t)....
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Le 20-06-2018 :
4 ème édition du ROYAT URBAN TRAIL le 4novembre prochain.... Merci à Benoît Idez (podologue/posturologue), pour sa fidélité et son partenariat.... Pour se sentir bien dans nos Runnings, il vous faut un accompagnement personnalisé en terme de semelle, identifier vos besoins par une étude adaptée réalisé par des professionnels...
Cette année encore 8 bons cadeaux pour des études posturologiques et réalisation de semelles seront mis en dotation....
Dès le 27 juin, retrouvez toute les informations sur le ROYAT URBAN TRAIL,le Teaser, flyers, affiches et les inscriptions..
9 et 23km en solo et Duo....
#Merci à tous nos partenaires.. ...
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⚠️ 3 ERREURS À EVITER AVANT VOTRE TRAIL ⚠️
1️⃣️️️ « En tout, l’excès est un vice »
Quel sportif se refuserait un plat abondant de pâtes la veille d’une compétition ? Pourtant cette méthode n’est pas forcément la plus judicieuse. Elle est née du principe selon lequel les pâtes permettraient de faire le plein de réserves énergétiques (glycogène) avant la course. Mais à quel prix ?→ Le prix du transit : Hé oui ! Malheureusement, nos capacités digestives vis-à-vis des glucides sont limitées. Tous les glucides ingérés au-delà de ces capacités vont...
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Découvrez le Trail de l’Améthyste 2018 en 1mn sur le teaser https://www.youtube.com/watch?v=cjm8Jo4_68U&feature=youtu.be
Vous avez tous les détails sur le site www.traildelamethyste.com.
Au départ de Sauxillanges, au cœur du Parc Naturel Livradois Forez, vos yeux seront éblouis par l’effervescence des couleurs du printemps. S’offriront à vous les superbes paysages du Parc Naturel Livradois Forez et des points de vue uniques sur les chaînes de volcans d’Auvergne..
Un nouveau programme très complet saura satisfaire tous les coureurs et leurs accompagnateurs adultes et enfants :
Le Trail de l’Améthyste 2018 vous propose :
► 3 parcours de trail: Trail Découverte 12 kms (D+500m) pour les trailers moins aguerris, possible en SOLO ou en DUO (avec classement spécifique), et 2 parcours costauds Trail Aventure 23 kms (D+1110m), et Trail Epopée 36 kms (D+1840m), pour les plus chevronnés et des trailers en préparation de longue distance. Ces parcours exigeants, engagés, techniques, éclatant de beauté, vous animeront avec un enchaînement permanent de côtes et descentes.
► une course d’obstacle et un « Trail Enfants » pour les enfants de 5 à 11 ans
► un « Trail Ados » de 2,5 kms pour les benjamins de 12 à 13 ans, avec classement.
► un « Trail Ados » de 3,5 kms (D+ 100m) pour les minimes de 14 à 15 ans, avec classement.
► 1 parcours de 13 kms en randonnée ou marche nordique, permettra aux accompagnateurs d’en prendre plein les poumons, de profiter des superbes paysages et d’encourager les coureurs.
Gastronomie locale au rendez-vous avec un repas du terroir sur demande à 10€
Pour toutes infos, contacter Gilles Verdier au 06 85 82 01 01 ou sur giverdier@orange.fr
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