Les inscriptions sont ouvertes

Le 24-02-2018 :
J-4 avant l’ouverture des inscriptions!!
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Le 17-02-2018 :
Affiche 2018 !!
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Le 27-01-2018 :
Le biblipède 2018 ( calendrier des courses hors-stade en Auvergne) est disponible.
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Le 23-12-2017 :
Toute l’équipe du trail des foulées des 2 roches vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année 2017,vous donne rendez-vous le 22 juillet 2018 à Rochefort - Montagne avec 3 parcours au programme : la Sanadoire 15km d+450m , la tuilière 27km d+950m et le marathon des 2 lacs 43km d+ 1500m
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Le 14-10-2017 :
A VOS AGENDAS !!!!!!!

La quatrième édition du trail "les foulées des 2 roches" aura lieu le dimanche 22 juillet 2018 à Rochefort Montagne avec trois parcours au programme :
- "la sanadoire" 15km (D+450m)
- "la tuilière" 27km (D+860m)
- "le marathon des 2 lacs" 43km (D+1500m)
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⏰ J-15 ce soir les amis !!
Alors on peaufine les petits détails du côté de l’organisation pour que tout soit parfait
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Dimanche 1er avril à 9 heures une reconnaissance des parcours 13 et 21 est proposée par CLF. Accès libre à tous les niveaux avec comme d habitude un ravito d arrivée qui fait la réputation du club. Le parcours rouge du 42 km sera encore bien enneigé. Merci de nous envoyer un petit message avant de venir que l on puisse ajuster le ravito ...Bon week end à tous et n oubliez pas que les inscriptions sur internet pour le 26 mai sont déjà ouvertes.
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[ CHANGEMENT DU SENS DES PARCOURS ]

Si vous avez participé aux éditions passées et que vous rempilez en 2018, sachez que le sens des parcours est inversé ! Là où vous grimpiez, vous descendrez cette année
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Trail de Vulcain a partagé 57 photos.
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Nous sommes allés interviewer Marie-Hélène Pétavy, naturopathe sur Volvic. Elle nous livre de précieux conseils pour tous les sportifs.
Elle nous explique pourquoi la naturopathie a toute sa place pour la préparation du trail en amont de l’épreuve, mais également pendant l’effort et au niveau de la récupération.
On pourra retenir : l’utilisation d’huiles essentielles en massage (avant et après), la particularité des bourgeons de cassis (un « dopant » naturel qui booste les surrénales et augmente ainsi la production de cortisol) et également l’usage de l’homéopathie avec l’Arnica (connu de tous) ainsi que d’autres souches pour éviter les crampes et...
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