Urban Training 2018 | Ultra Boucle de la Sarra par Ultra Boucle de la Sarra - 22-03-2018

Ultra Boucle de la Sarra, le texte de sa publication du 22-03-2018 16:47:05 :
Urban Training 2018 | Ultra Boucle de la Sarra : Urban Training 2018 - 7 séances gratuites
On ne va pas vous mentir, avec la pente à 20% de la Piste de la Sarra et les 563 marches de Lange, la boucle est exigeante et nécessite un minimum de préparation. On se rassure, rien d’insurmontable. Dix, quinze, vingt tours, en marchant ou en courant, la boucle s’adapte à vous ! C’est un atout majeur des courses horaires : lièvres ou tortues, tous les coureurs débutent et terminent ensemble ! Le LYON ULTRA RUN vous aide à vous y préparer.
http://www.ultraboucledelasarra.com/2018/03/22/urban-training-2018/ Sport and Run

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La publication complète :

Une publication de Ultra Boucle de la Sarra

Course horaire de 24h solo, 6h solo et 6h relais à 2 ou 3 sur un circuit de 2km et 90m de D+ !
www.ultraboucledelasarra.com

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Le 22-03-2018 :
Des plats chauds basiques (pâtes, riz, purée, soupe de vermicelles, oeufs durs) seront disponibles à la demande pour les coureurs du samedi à 2 heures du matin jusqu’à la fin de la course. Le coureur passera commande lors de son passage sur l’esplanade et son plat sera disponible le tour suivant …

Pour le petit-déjeuner : croissants, pains au chocolat, baguettes, confitures, café, thé, …

http://ultraboucledelasarra.com #ultraboucle Ville de Lyon
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Le 21-03-2018 :
Un ravitaillement express solide et liquide plus petit sera installé à côté du chalet de la Sarra. Bien que son accès soit autorisé à tous les coureurs, son positionnement avant l’arche de chronométrage le prédestine avant tout aux seuls coureurs solo. Bien entendu, les coureurs solo ont également accès au ravitaillement principal.
Le ravitaillement express est disponible le samedi de 17h00 à 23h00.
http://ultraboucledelasarra.com #ultraboucle Ville de Lyon
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Le 15-03-2018 :
Vous pouvez participer à l’ULTRA BOUCLE de la SARRA par équipe de deux ou trois coureurs. J’en vois qui se réjouissent à l’idée que la difficulté (et le nombre de marches à gravir) soit divisée par deux ou trois. En tout cas plus d’excuses pour rester sur la touche en bordure de parcours d’autant qu’il y a du suspens sur la boucle : la gestion des relais étant totalement libre, le choix de la tactique de course, en fonction du niveau de forme de chaque coéquipier et de la position des autres équipes, apporte à l’épreuve une forte composante stratégique.

...
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Le 14-03-2018 :
Vous êtes indécis : est-ce raisonnable de se lancer sur la boucle ? Mes mollets vont-ils survivre à l’épreuve ? Bref, j’y vais, j’y vais pas ? Passons donc en revue la liste de vos petites inquiétudes ...

3) JE VAIS MOURIR D’ENNUI !

Tourner en rond 6 heures ou pire 24 heures sur une boucle de 2 kilomètres ! Un truc de dingue, ce n’est pas humain.

Et pourtant, avec l’ULTRA BOUCLE de la SARRA vous rentrez par la petite porte dans le monde des courses horaires : 6h, 12h, 24h, 48h, 6 jours … Si ces épreuves sont particulièrement exigeantes pour...
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Le 13-03-2018 :
Ultra Boucle de la Sarra : Premier tirage ce samedi, vous avez tenté votre chance ?
Allez on vous aide un peu : les nombres à trouver font tous 6 chiffres. Suffit de trouver les logos CryoReflex, les nombres sont juste en dessous. #tropfacile #cestcadeau #hydromassage
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Dénivelé : 1 400 m D+/-, 3 ravitaillements solides et liquides + collation d’arrivée.
Inscriptions: https://goo.gl/aqy72U
#lyonurbantrail #lut #latotale
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