Foulées 2017 - photos de JP Chabane par Foulées du 12ème - 21-06-2017

Le 18-06-2017 :
Les premières photos...Merci Simon Poniart !
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Le 18-06-2017 :
Pour identifier le lieu du départ, voici un plan de la course.
Bonne course à tous :)
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Le 17-06-2017 :
Du plaisir avant tout :)
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Le 16-06-2017 :
Retrait des dossards pour les Foulées du 12ème :

– le vendredi 16 juin de 14h30 à 20h au stade Leo Lagrange, porte de Charenton.

– le samedi 17 juin de 10h à 18h et le dimanche matin 19 juin de 8h à 9h dernière limite au vélodrome Jacques Anquetil.

Le 16-06-2017 :
samparis12.org : Les Foulées du 12ème ont succédé en 2005 aux Foulées d’Aligre qui se déroulaient traditionnellement le lundi de la Pentecôte. L’organisation a été confiée à la SAM Paris 12. Les premières années elles se déroulaient dans Paris intra-muros en empruntant les allées de la coulée verte, puis elles se tr...
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OUVERTURE DES PRE-INSCRIPTIONS

Tentez votre chance et venez défier les 1665 marches de la Tour Eiffel le 15 mars 2018 !

Infos : http://urlz.fr/5r6l
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Hello les filles,

Cette forte chaleur accompagnée de ce beau ciel bleu ne vous rappelle rien ?
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Relevez le défi de La Parisienne Connectée
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Chaleur chaleur ! Vite une boisson fraîche ! : Chaleur chaleur ! Vite une boisson fraîche !
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Entraînement 5 by Diadora - Couleur à porter VERT !, Les 20 Kilomètres de Paris y participe et nous dit :
Entrainement n°5 – Durée 1h30′

Le 24 juin 2017 au Bois de Vincennes par notre coach Diadora (Benoit César de courir pour le plaisir)

Couleur à porter : VERT

Programme :

Briefing avant entrainement – Échauffement actif 5′ – Footing d’échauffement 20′ à 25′ + séance VMA 100% 4 (6 x 60″ R 30″) récupération entre les séries 2′ + séance d’étirements, abdos et footing de récupération 10′. Briefing après entrainement pendant le ravitaillement.

+ séance d’étirements et abdos, footing récupération 10′ + Briefing...
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