À la chasse aux bornes km de la course !

Le 07-07-2017 :
Mesurage du nouveau tracé des 20km de Paris ce matin sous un chaud soleil !
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Le 05-07-2017 :
Courir sur la plage, bonne ou mauvaise idée ? Sur du sable mou ou sur du sable dur ? : Pour les chanceux en vacances près de la plage !
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Le 04-07-2017 :
En Afrique du Sud : à 85 ans, elle court encore et bat des records : En commençant à courir à 78 ans et en courant plus de 65 courses à 85 ans, Deirdre Larkin est une semi-marathonienne légendaire
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Le 20-06-2017 :
Entraînement 5 by Diadora - Couleur à porter VERT !, Les 20 Kilomètres de Paris y participe et nous dit :
Entrainement n°5 – Durée 1h30′

Le 24 juin 2017 au Bois de Vincennes par notre coach Diadora (Benoit César de courir pour le plaisir)

Couleur à porter : VERT

Programme :

Briefing avant entrainement – Échauffement actif 5′ – Footing d’échauffement 20′ à 25′ + séance VMA 100% 4 (6 x 60″ R 30″) récupération entre les séries 2′ + séance d’étirements, abdos et footing de récupération 10′. Briefing après entrainement pendant le ravitaillement.

+ séance d’étirements et abdos, footing récupération 10′ + Briefing...
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Le 20-06-2017 :
gph.is : ALERTE CANICULE ! A tous nos coureurs, hydratation et protection sont les maîtres mots de nos prochains jours pour courir en toute sécurité !
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Êtes-vous prêt à atteindre le sommet ?

Les pré-inscriptions pour La Verticale de la Tour Eiffel - Ecotrail de Paris IDF sont ouvertes ! Tentez votre chance et venez défier les 1665 marches de la célèbre Dame de fer

Infos : http://urlz.fr/5xKT
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Ma Grande Course du Grand Paris : CoolRire était prête pour une belle course ...
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La Grande Course du Grand Paris sous le soleil : Marinette en Goguette était au RDV
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• SAVE THE DATE •

RDV demain dans la matinée pour une annonce de la plus haute importance ...
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#LaGrandeClassique #ParisVersailles #40e #Anniversaire #Bénévoles #Soldout #Complet

PARIS - VERSAILLES A AUSSI TENU SON CONGRÈS :-)

La réunion était programmée depuis plusieurs semaines. Bien avant que le Président de la République ne décide de réunir les élus des deux assemblées à Versailles… En ce lundi 3 juillet, l’association Paris-Versailles rassemblait aussi les forces vives de l’organisation.

Après le départ du long cortège des véhicules officiels, les organisateurs de Paris-Versailles se sont retrouvés dans une salle de réunion de l’hôtel de Ville de Versailles pour travailler minutieusement à l’organisation de la 40e édition.

Une réunion incontournable, un véritable congrès, avec les responsables des équipes...
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