Les Blanquefortaises

Le 11-12-2016 :
10km.esbomnisports.com : À l’occasion de l’arrivée du tram à Blanquefort, Oxygène propose une séance d’entrainement spéciale ouverte à tous les joggeurs blanquefortais dimanche 18 décembre. Rendez-vous à la permanence du club (Fongravey) à 9h. Le groupe se rend en suite à la gare de Blanquefort pour prendre le tram…
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Le 08-10-2016 :
10km.esbomnisports.com : C’est ici !
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Le 06-10-2016 :
10km.esbomnisports.com : C’est ici !
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Le 04-10-2016 :
10km.esbomnisports.com : Voici les premières photos et vidéos. Les autres sont en préparation. Les Blanqueforteresses vues du ciel
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Le 02-10-2016 :
10km.esbomnisports.com : pitchouns filles : 1 lou LEROY 2 Zoé GRENOUILLET 3 Marilou DUBOSC. Pitchouns garçons : 1 jules PERRIN 2 dorian STANBRUN 3 mahe GRELLETY VERNON. École d’athlétisme filles: 1 clémence MICHEL 2 Lisa MASSON 3 célia VALES. École d’athlétisme garçons : 1 Gabin LOCQUENEUX 2 Antoine GARCIN 3 Enzo VALLOT…
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Le 02-10-2016 :
10km.esbomnisports.com : 5km 10km semi Tanaïssienne nocturne combiné grande Tanaïssienne Bravo à tous !
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Le 01-10-2016 :
10km.esbomnisports.com : Pour les retardataires nous mettons exceptionnellement une une table d’inscription à TANAIS samedi 1er octobre à partir de 18 H et dimanche matin à partir de 8H. FIN DES INSCRIPTIONS IMPERATIVE 30‘ avant les départs soit samedi 19 H 45 et dimanche 9 H. (+2 € par inscription) Attention, prévoir sa…
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Le 30-09-2016 :
10km.esbomnisports.com : Amis coureurs, lors de votre passage à la forteresses, aux environs du 5ème kilomètre, pensez à lever les yeux (avec prudence, il faut aussi regarder ou on met les pieds !). Le drone de nos amis d’Alti3D, muni de sa caméra haute définition, vous survolera pour immortaliser le moment ! Préparez…
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Le 30-09-2016 :
10km.esbomnisports.com : Devant l’affluence, et parce qu’on vous aime bien, on a décidé de reporter la clôture des inscriptions à vendredi 20h. Il vous reste donc encore quelques heures ! JE M’INSCRIS SANS PLUS ATTENDRE !
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Le 26-09-2016 :
10km.esbomnisports.com : Dernières ligne droite ! il est temps de rappeler quelques détails. LE RETRAIT DES DOSSARDS SE FERA SUR PLACE (TANAÏS) SAMEDI 1er À PARTIR DE 18H ET DIMANCHE MATIN AU PLUS TARD 30 MN AVANT LE DÉPART Les inscriptions en ligne seront clôturés vendredi à midi. IL N’Y AURA PAS D’INSCRIPTIONS SUR PLACE…
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Le 21-09-2016 :
10km.esbomnisports.com : Les plans d’entraînement touchent à leur fin, les corps sont affutés, mais avez-vous pensé à…. vous inscrire ? Nous rappelons que cette année LES INSCRIPTIONS SE FONT UNIQUEMENT EN LIGNE (Pour les habitués, pas d’inscription à Simply Market !). Alors… VITE, JE M’INSCRIS ! Le retrait des dossards…
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Le 07-09-2016 :
10km.esbomnisports.com : Attention, cette année, les inscriptions se font en ligne uniquement ! Alors n’attendez plus… À moins que vous n’hésitiez encore sur le choix de la course. Alors un petit rappel s’impose : La Tanaïssienne Il s’agit d’une course nature en nocturne d’une dizaine de Km, exclusivement sur le site de…
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Le 26-08-2016 :
10km.esbomnisports.com : La Tanaïssienne Il s’agit d’une course nature en nocturne d’une dizaine de Km, exclusivement sur le site de Tanaïs, sur chemins herbeux, chemins de terre, parfois légèrement sablonneux, en sous-bois, avec quelques monotraces. Les BLANQUEFORTERESSES Au choix, 5, 10 ou 21 km. Attention, il s’agit de…
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Le 21-08-2016 :
10km.esbomnisports.com : On le sait, il y en aura pour tous les gouts lors des Blanqueforteresses, les 1er et 2 octobre prochains. Et ceux qui aiment les sensations seront comblés par le nouveau parcours de la Tanaïssienne nocturne : 12 km dans les bois, uniquement sur chemins, avec quelques bonnes monotraces et un lot de…
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Le 09-08-2016 :
10km.esbomnisports.com : Pour bien se préparer, il est nécessaire de varier les séances et les allures. L’allure de base est l’endurance fondamentale. C’est une allure de course où le coureur est en totale aisance respiratoire (je peux tenir une conversation sans être essouflé) et qui peut donc être tenue très longtemps.…
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Le 04-08-2016 :
10km.esbomnisports.com : Profitez des vacances pour votre préparation ! Et pourquoi ne pas venir vous préparer avec les Oxygénés ? En effet, Oxygène vous propose de participer aux entrainements du club durant l’été, sans engagement. Vous pourrez bénéficier de séances encadrées et de conseils pour préparer au mieux votre…
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Le 21-07-2016 :
10km.esbomnisports.com : Si vous pratiquez la marche nordique, nous vous proposons une sortie nocturne dans les bois de Tanaïs, le soir de la Tanaïssienne (samedi soir – départ 20h). Cette balade est encadrée par des animateurs du club de L’ESB MARCHE NORDIQUE (voir leur site). Vous devez être muni(e) de vos bâtons et…
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Le 13-07-2016 :
10km.esbomnisports.com : Notre manifestation ne peut exister sans l’implication de bénévoles. Ce sont d’abord les coureurs d’Oxygène, et bien souvent leurs proches, qui s’impliquent totalement dans l’organisation de cetévénement. Mais ils ne suffisent pas à occuper tous les postes (signaleurs, ravitaillement,…
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Le 01-07-2016 :
10km.esbomnisports.com : Une bonne résolution avant l’été : « Je m’inscris aux Blanqueforteresses ! » Et il vous reste trois mois pour vous préparer ! ATTENTION, CETTE ANNÉE, LES INSCRIPTIONS SE FERONT UNIQUEMENT EN LIGNE ! Pour s’inscrire, c’est ici
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Le 01-07-2016 :
10km.esbomnisports.com : Vous habitez dans les environs de Blanquefort et vous souhaitez participer aux Blanqueforteresses. Oxygène vous propose de participer aux entrainements du club durant l’été, sans engagement. Vous pourrez bénéficier de séances encadrées et de conseils pour préparer au mieux votre course.…
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Le 12-05-2016 :
10km.esbomnisports.com : JE CONSULTE LE PROGRAMME JE CONSULTE LE RÈGLEMENT JE M’INSCRIS
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Le 11-05-2016 :
10km.esbomnisports.com : Quelques bonnes raisons pour participer aux Blanqueforteresses : Les Blanqueforteresses ont reçu le « run’s d’or » de la meilleure manifestation pédestre girondine 2015 La Tanaïssienne nocturne 12km compte pour le « Challenge Trail Aquitaine 2016 » Il y en a pour tous : 5, 10, semi, nocturne…
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Le 11-05-2016 :
10km.esbomnisports.com : ATTENTION, CETTE ANNÉE, LES INSCRIPTIONS SE FERONT UNIQUEMENT EN LIGNE ! Pour s’inscrire, c’est ici
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Le 12-02-2016 :
10km.esbomnisports.com : La cérémonie des Runs d’Or s’est déroulée à Bouliac le samedi 30 janvier. Les récompensés sont élus par un vote des « runners » sur le site Courir 33. Le club et ses bénévoles ont été honorés puisque notre course a été élue Manifestation pédestre girondine 2015 ! Merci à tous ceux qui ont voté…
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