Courir à Saint Grégoire vous indique la reprise des entraînements...

Le 28-07-2019 :
Dominique porte fièrement les couleurs de Courir à Saint Grégoire, avec une belle 3ème place derrière Laurence 1ére et Stéphane 1er, lors du trail du Pertre en Marche Nordique
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Le 25-07-2019 :
Trop chaud, trop dangereux, pas d'entraînement ce soir 18H30 (Cosec) pour les membres de l'association Courir à Saint Grégoire.
N'oubliez pas d'adapter vos sorties, tôt le matin, il faut bien s'hydrater, et une courte séance suffira pour conserver la forme.
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Le 22-07-2019 :
Message aux adhérents de l'association Courir à Saint Grégoire, vigilance accrue en période de canicule.
Préservez-vous, aucune obligation de prendre ses chaussures pour aller courir.

Les personnes ayant une activité physique pendant les périodes de chaleur sont exposées à un risque de déshydratation, même si elles sont jeunes et en bonne santé, l’activité physique augmentant la température du corps.

Pour prévenir les coups de chaleur :

- organiser les activités physiques en tenant compte du risque de canicule (horaire et tenue adaptés, limitation des distances, activités en binômes, annulation ou report des activités en cas de risque majeur…).
- Insister sur la nécessité de consulter...
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Le 18-07-2019 :
Même pendant la période estivale, Courir à Saint Grégoire donne rendez-vous à ses adhérents le mardi et jeudi soir à 18H30 au Cosec. Même en effectif la réduit, les séances sont toujours motivantes : 20 mn de footing, talons fesses, montées de genoux, foulées bondissantes rasantes le tout *3, 5-6 accélérations sur 100 m, et 6 côtes, avec retour en récup au CRAPA, puis gainage et étirements, et retour footing, Dominique notre coach, même absent, sait nous laisser les consignes de la séance.
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Le 16-07-2019 :
A toutes les personnes intéressées par la course à pied, prenez date, afin de venir nous retrouver lors du forum des associations du 7 septembre 2019. Nous vous présenterons les activités proposées par l'association Courir à Saint-Grégoire.
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WCAC - US trip again - Courir à Chantepie : WCAC - US trip again - Courir à Chantepie - http://www.courirachantepie.fr/blog/evenements/worldwide-courir-a-chantepie/
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M-3 avant le grand jour ! Nous sommes déjà en pleins préparatifs pour vous faire vivre un marathon exceptionnel
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Résultats avril - Courir à Chantepie : Résultats mai 2019 - Courir à Chantepie - http://www.courirachantepie.fr/blog/courses/resultats-week-end/
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WCAC - US trip again - Courir à Chantepie : WCAC - US trip again - Courir à Chantepie - http://www.courirachantepie.fr/blog/evenements/worldwide-courir-a-chantepie/
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