De belles jambes bronzées, pour certains les vacances sont passées...

Le 28-07-2019 :
Courir à Saint Grégoire vous indique la reprise des entraînements mardi et jeudi prochain à 18H30, rendez-vous au Cosec
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Le 28-07-2019 :
Dominique porte fièrement les couleurs de Courir à Saint Grégoire, avec une belle 3ème place derrière Laurence 1ére et Stéphane 1er, lors du trail du Pertre en Marche Nordique
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Le 25-07-2019 :
Trop chaud, trop dangereux, pas d'entraînement ce soir 18H30 (Cosec) pour les membres de l'association Courir à Saint Grégoire.
N'oubliez pas d'adapter vos sorties, tôt le matin, il faut bien s'hydrater, et une courte séance suffira pour conserver la forme.
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Le 22-07-2019 :
Message aux adhérents de l'association Courir à Saint Grégoire, vigilance accrue en période de canicule.
Préservez-vous, aucune obligation de prendre ses chaussures pour aller courir.

Les personnes ayant une activité physique pendant les périodes de chaleur sont exposées à un risque de déshydratation, même si elles sont jeunes et en bonne santé, l’activité physique augmentant la température du corps.

Pour prévenir les coups de chaleur :

- organiser les activités physiques en tenant compte du risque de canicule (horaire et tenue adaptés, limitation des distances, activités en binômes, annulation ou report des activités en cas de risque majeur…).
- Insister sur la nécessité de consulter...
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Le 18-07-2019 :
Même pendant la période estivale, Courir à Saint Grégoire donne rendez-vous à ses adhérents le mardi et jeudi soir à 18H30 au Cosec. Même en effectif la réduit, les séances sont toujours motivantes : 20 mn de footing, talons fesses, montées de genoux, foulées bondissantes rasantes le tout *3, 5-6 accélérations sur 100 m, et 6 côtes, avec retour en récup au CRAPA, puis gainage et étirements, et retour footing, Dominique notre coach, même absent, sait nous laisser les consignes de la séance.
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J - 40 avant le trail des Légendes. Quelle course sera complète la première ?. Le 52 km a déjà atteint les 70% .Bonnes vacances à tous et Rdv le 08 septembre au domaine de tremelin .
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coursedesdeuxetangs.fr : Course Solidaire des deux étangs à Plerguer. L'association Les 1000 pattes de Plerguer (35) organise une manifestation solidaire le 15 avril prochain au profit de l'AIRG (Association pour l'Information et la Recherche sur les maladies Rénales Génétiques). Deux enfants d'une famille Plergueroise...
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Course Solidaire des deux étangs à Plerguer : Quelques photos et nos sponsors de cette année sont sur le site de la Course Solidaire des deux étangs : https://www.coursedesdeuxetangs.fr/
Allez y faire un tour en attendant la 3ème édition !!!!
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Troisième marche du podium pour les premiers inscrits est pour Maxime de Bourgon qui s'élancera sur le défit Planchais.
Ce qui fait trois garçons déjà inscrit au Trail Muco 2019. Mais.......... où sont les femmes?????????? Il faut régir, nous tenons nous aussi à la parité.

Bravo à Amaury de Erbrée qui est notre première inscrit sur l'édition 2019 du Trail Muco. La deuxième marche du podium revient à Maxime de Landavran. L'un comme l'autre on choisit la plus longue épreuve du Trail Muco, le 30 km. Bravo à eux et n'hésitez pas à les imiter.